Здрав појадок за помалку од 5 минути во солена и блага варијанта
Одличен начин за здрав почеток на денот. Брз појадок во две варијанти, солена со пченкарни галети и блага варијанта со оризови галети.
Потребни состојки:
солена...
Освежувачка салата со дресинг од јогурт
Одличен предлог
за здрава, лесна и балансирана вечера. Комбинацијата на сите свежи зеленчуци ќе
ве освежи и хидрира, а дресингот ќе ја направи салатата специфична и
препознатлива....
Сочен чоколаден колач со малини
Не знам за вас, ама јас навистина немам душа да направам колач со 20 лажици шеќер, 10 јајца, бело брашно и уште што ли...
Крцкави благи крекери со банана и чиа семе
Ги подготвувате за време на викендот и имате за цела недела, за оние моменти кога ве фаќа “криза” за нешто слатко и благо. За...
5 намирници кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат во губење на килограмите
Кога е во прашање борбата со килограмите, на храната не треба да се гледа како најголемиот непријател. Со правилно избрани намирници и правилна комбинација...
Бојата на храната клуч на доброто здравје
Овошјето и зеленчукот се намирници кои обезбедуваат потребни витамини и минерали, сложени јаглехидрати и хранливи влакна. Најголем дел од овошјето и зеленчукот имаат ниско ниво...
Листа на штетни емулгатори кои се наоѓаат во прехрамбените производи
Емулгаторите се адитиви кои се употребуваат во прехранбената индустрија како средства за постигнување на емулзија т.е компактност на прехранбената смеса. Исто така емулгаторите се...
Оригано – зачин со најсилни антиоксидантни својства
Ориганото е уште еден од зачините кои се користат во скоро секоја кујна, а има навистина големи бенефити и придобивки по здравјето.
силен антиоксидантен...
Кремаст чоколаден пудинг од авокадо
Авокадото има бројни превентивни и лековити својства и затоа се вбројува во групата на супернамирници. Благодарение на богатиот состав од хранливи нутритиенти авокадото го...
Кифлички од интегрално брашно и џем од кајсии
Ако сте љубители на кифлички и тесто, ова е одличен рецепт во здрава варијанта – кифлички подготвени од интегрално брашно.
Овие кифлички се одлични за...