5 совети како да не ги вратите килограмите кои сте ги загубиле и да...
1. Вагата е вашиот најискрен пријател
Многумина од нас често пати ќе ќажат дека се плашат да застанат на вагата, верувајќи дека вистината би ги...
Алергија vs. нетолерантност на храна
Овој текст го пишувам затоа што искуствено сфаќам дека многу од луѓето не прават разлика помеѓу нетолерантност на храна и алергија на храна, иако...
Шарена салата
Мислам дека нема поубава вечера од ваква шарена и богата салата. Навистина е едноставно затоа што можете да ставите се што имате во фрижидерот...
Брза и здрава чоколадна торта со бадеми и кора од портокал
Здрава чоколадна торта со бадеми и кора од портокал која ќе ве освои уште на првото залче. Не ја печете многу долго за да...
Седум правила за исхрана во летниот период
Летото е едно од најубавите годишни времиња, особено поради изобилството на овошје и зеленчук кое ни е на располагање. Но, поради потоплото време кое...
Предлог за балансиран појадок или ручек: Хељда со зеленчук и семиња
Количината на намирници одговара за една голема порција или две помали.
Потребни состојки:
4 лажици варена хељда
1 лажица интегрален сусам
1 лажица сончоглед
1...
6 намирници кои го забрзуваат топењето на масното ткиво
Да расчистиме на самиот почеток, не постои ниедна намирница која ќе ја јадете и ќе губите килограми. Килограмите не се добиваат преку ноќ, така...
Ниско калоричен сладолед од банана и путер од кикирики
Десертот не треба да биде забранет дури и кога внимавате на својата линија и држите диета. Сѐ што треба да направите е да бидете...
Домашни гранола мусли со лешник и чоколадо
Домашно подготвени гранола мусли со лешник и чоколадо...колку убаво слатко здраво задоволство!
Гранола муслите се одлични за појадок и сигурни сме дека веќе ги сакате.
Потопете...
Утрински напиток за слабеење и исфрлање на токсините
Одличен напиток за утринско будење на дигестивниот тракт, за исфрлање на токсините и за слабеење.
Потребни состојки:
200 ml топла вода
2 лажици природен...