Пита со кори од хељда, спанаќ и моцарела
Вкусна пита со хељдини кори за здрав појадок.
Потребни состојки:
500 g кори од хељда
150 g рендана моцарела
500 g спанаќ
2 изматени јајца
...
Печени филети ослич со салата
Печена риба и салата е одличен предлог за вкусен и лесен ручек, но и за вкусна и лесна вечера.
Потребни состојки (за 2 лица):
2...
Здрава торта со киви, банана и чоколаден прелив
И оваа торта испадна сосема случајно од тоа што имав во кујната. За да ја добијам кората искористив неколку здрави намриници. Измеѓу ставив еден...
10 неопходни намирници во секоја здрава кујна
За да се храните здраво навистина не треба многу. Потребно е да имате одредени намирници во кујната и нив да ги купувате постојано. Избегнувајте...
Интегрални шпагети со шампињони и запечен сусам
Одличен предлог за вкусен појадок, ручек или вечера.
Потребни состојки:
интегрални шпагети (за да можете полесно да определите колкава количина ви е доволна за една...
Мусака од тиквички и мелено месо (low carb)
Low carb ручек, одличен доколку сакате да намлите килограми.
Потребни состојки (за 2 порции):
150 g мелено немасно јунешко месо
100 g свежи шампињони
2-3...
3 напитоци за слабеење и пролетна детоксикација
Сонцето и убавото време се вистинскиот аларм кој не потсетува дека е време да намалиме некој килограм. Пролетта е период од годината кога имаме...
Предлог за здрав ручек: Манџа со зеленчук, киноа и ослич
Овој ручек беше еден од оние подготвени од тоа што имав во фрижидер. Финалниот производ беше вкусно и здраво вариво кое сигурно ќе го...
Вкусни и здрави чоколадни колачиња кои не се печат
За тоа колку се здрави овесните снегулки пишувавме многу пати. Најголемиот број здрави рецепти кои ги споделуваме со вас како основна намирница ги содржат...
Здрави ролнички со зеленчук и туна
Предлог за здрав ручек или лесна вечера. Овие ролнички ќе ги засакате многу. Се подготвуваат многу лесно и брзо така што ќе имате здрав...