Аронија – чудесна бобинка која штити од болести и го подмладува организмот
Аронијата, со плодови налик на црна рибизла и со киселкаст вкус е овошје кое заслужува посебно место во секојдневната исхрана.
Аронијата е исклучително издржлива и...
Најдобри напитоци за детоксикација и намалување на апетитот
Моментите на слабост кога посегнувате по "недозволената" храна најлесно би можеле да ги победите со помош на одедрени напитоци кои не содржат калории. Чуството...
Предлог за здрав и нискокалоричен ручек: Зелена салата со сос од авокадо
Супер вкусна салата, едноставна, брза за подготвување, здрава, сирова и полна со многу витамини, минерали и антиоксиданси. Наместо да одберете ручек полн со масти,...
Здрави ресaна мусли барови
Листата на здрави благи рецепти е многу долга. За подготовка на истите не треба многу филозофија, туку само правилна комбинација на намирниците. Сигурно и...
6 нискокалорични закуски за подобар сон
Jадењето доцна навечер не е препорачливо, особено ако сакате да ја намалите својата тежина. Прескокнување на вечерата е една од навиките кои можат да помогнат...
Солени енергетски крекери со семиња без брашно и без масло
Здрави солени крекери направени само од семиња, зачини и вода. Не содржат воопшто јаглехидрати, но поради високата содржина на здрави масти ќе ве држат...
Здрава орео торта која не се пече
Оваа здрава торта е една од највкусните и задолжително морате да ја пробате. Се подготвува едноставно и брзо, не се пече и нема да...
7 намирници најбогати со растителни влакна
Растителните влакна помагаат за слебеење, за подобра работа на органите за варење, како и за намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Брзиот живот и...
Здрави мафини со капини без шеќер (low carb)
Размилсувате за здрав дресрт? Имаме идеја...здрави мафини со капини без шеќер!
Секој мафин содржи помалку од 2 g нето јаглехидрати (шеќери) и помалку од 150...
Како да подготвите домашна, здрава гранола?
Овој пат рецептот е навистина едноставен и сигурни сме дека ќе ви се допадне. Гранола со бадемово, кокосово млеко или пак со јогурт е...