Вкусна, хранлива и здрава салата со хељда
Иако многумина мислат дека хељдата е житарка поради нејзиниот изглед, сепак можеби и ќе се зачудите но, хељдата е семе од овошје. Со нејзиниот...
Второ издание на Health, Fitness & Wellness Expo!
Овој септември, подгответе се за второто издание на Health, Fitness & Wellness Expo. Од 23-25 септември, во Хотел Александар Палас, по втор пат ќе...
Како храната влијае на функционирањето на вашиот мозок?
Кога станува збор за храната што ја внесуваме, дали некогаш сте размислиле дека изборот на храна што ја внесувате има директен и долготраен ефект...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...
Вкусен кето оброк – Полнето пилешко со пармезан
Многумина се прашуваат што да зготват кога се работи за диети кои не вклучуваат шеќери во исхраната, или пак диети кои се засноваат на...
Претворете го вашето тело во машина за согорување масти
Јадете во калориски дефицит
Ова е првото и најбитно правило кое мора да го следите доколку сакате да ги намалите мастите во вашето тело. Доколку трошите...
Сладоледот може да биде здрав! 3 рецепти за домашно ледено освежување
Сладоледот е едно од омилените освежувања за време на летните денови. Скоро и да не постои некој кој би одолеал на сладолед. Тоа што...
Храна која би требало да ја јаде секој спортист!
Редовната физичка активност е клучна за одржување на добро здравје и расположение. Но, за да ги извлечете максималните резултати од вежбањето и физичката активност...
Здрава чоколадна торта со прелив од малини
Сигурно ви звучи привлечно? И сигурно се прашувате, како тоа чоколадна, а здрава?....Возможно е навистина!
Иако тортата е чоколадна воопшто не содржи шеќер, здрава е...
Цвеклото го чува срцето, но помага и за слабеење!
Цвеклото е намирница богата со нитрати кои се прекурсори за синтеза на азотен окид (NO) кои ги шират крвните садови, а со тоа ја...