Како да подготвите вкусна овесна каша?
Ако размислувате што да појадувате, а тоа да биде здраво, еве ви предлог – Овесна каша со банана, какао и праска.
Зошто да јадете овесна...
Здрава мешавина од семиња со мед за убав почеток на денот
Оваа здрава комбинација од семиња содржи се што ви е потребно за убав почеток на денот. Придобивките од конзумирањето на сите овие семиња секојдневно се...
Едноставен рецепт за подготовка на чоколаден чиа пудинг
Слободно можеме да кажеме дека појадокот е најважниот оброк и претставува предуслов за добар почеток на денот. Правилниот и добро избалансиран појадок може да...
5 идеи за оброк после вежбање
Оброкот после тренинг е најважниот оброк во денот, бидејќи со него ги надополнувате потрошените резерви и му помагате на телото полесно и побрзо да...
Здраво летно освежување: Безалкохолно мохито
Ако сте во потрага по летен коктел кој нема да ви ја наруши диетата, ние имаме решение. Одличен рецепт за подготовка на безалкохолно мохито....
Интегрални тестенини на вегетарјански начин
Сигурно и вие сте од оние кои обожаваат тестенини. Постојат мал милион можности за подготовка на сосови за нив, но повеќето се доста калорични...
5 начини за повеќе енергија преку целиот ден
Луѓето постојано се жалат дека се исцрпени, немаат доволно енергија или пак дека нивото на енергија им варира горе-доле. Некои едноставни промени во исхраната ќе...
8 совети како да го намалите дневниот внес на шеќер
Шеќерот е најголемиот непријател на нашето здравје. Тој е производ кој незабележително успева да се прикрие во нашите омилени јадења. Во продолжение ви споделуваме 8...
Здрава медитеранска салата
Медитеранската кујна е една од најздравите кујни во светот затоа што комбинира здрави намирници како зеленчук, овошје, зрнести плодови, маслиново масло и риба. На...
Супа од домати
Доматите се моментално најзастапениот зеленчук на зелените пазари. Одлични се за подготовка на освежувачка салата во топлите летни денови. Листата на хранливи материи во...