Табела со нутритивни вредности на најупотребуваните зеленчуци во исхраната
Зеленчукот во себе содржи многу малку масти, но содржи големо количество на витамини и минерали. Повеќето зеленчуци содржат и: калциум, магнезиум, калиум, железо, витамини...
13 начини да изгледате послабо за еден ден
Сигурно ви се случило да имате битен настан наредниот ден и да сакате да изгледате малку послабо. Диетите кои гарантираат губење на 2-3 kg...
Салата од спанаќ со ореви и моцарела
Спанаќот е полн со хранливи материи, вклучувајќи ги железото, калциумот и витаминот А. Тој е исто така богат и со фолна киселина која му...
Колач со овесни снегулки, ореви и јаболка
Десертот не мора да биде пречка за успешноста на диетата. Во продолжение рецепт како да подготвите здрав колач со ореви, јаболка и овесни снегулки...
Дали храната може да влијае на киселоста/базноста на телото?
Дали телото може да биде поалкално или поацидно?
Кратко кажано, да. Оние кои редовно вежбаат ја зголемуваат ацидноста во телото после напорниот тренинг.
Го цитираме заклучокот...
Табела со нутритивни вредности на најупотребуваното овошје во исхраната
Голем број нутриционисти советуваат дека дневниот внес на храна треба претежно да биде свежа храна и тоа околу 60-70% од внесената храна. Кога мислиме...
Табела со нутритивни вредности на најупотребуваните семиња и јаткасти плодови во исхраната
Сите јаткасти плодови имаат различна здравствена придобивка за организмот. Скоро сите се богати со здрави масти и разни минерали и витамини кои имаат повеќекратни...
Макало од маслиново масло
Маслиновото масло е главна состојка во медитеранската кујна. Во него има високо ниво на мононезаситени масни киселини кои помагаат во регулирање на нивото на...
Вода со јаболко и цимет за природно забрзување на метаболизмот
Доколку имате кризи и желба постојано нешто да јадете, пробајте да го заситите гладот со овој напиток кој ви го нудиме во продолжение. Сè...
Храна која смеете да ја јадете ако сакате да намалите килограми
Најпрво мора да нагласиме дека не постои храна поради која ќе слабеете и храна која има нула калории. Храната не согорува маснотии. Но правилниот...