Дали е тренингот е казна за се што сте изеле?
Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во искушение и изеле цел...
Како Пилатесот го одржува вашето здравје и тело?
Во телото се случуваат навистина големи промени со текот на години. Понекогаш колку и да внимаваме на исхраната, едноставно метаболизмот се забавува, што е...
Неверојатните предности од групните фитнес активности
Се запишавте во теретана ама некако немате баш некоја мотивација да бидете редовни....
Дали сте пробале некогаш да вежбате некоја групна фитнес активност како Аеробик,...
Се храните здраво и вежбате редовно, но немате резултати!
“Се хранам здраво и вежбам редовно, но немам резултати, нешто сигурно грешам!”
Колку често ви се случува да сте убедени дека водите сметка за тоа...
Што редовното вежбање му прави на вашето тело и здравје?
Дали знаете што редовното вежбање му прави на вашето тело, здравје и ум?
Користа од редовната физичка активност е многу поголема отколку што мислите. Кога...
Кои се придобивките од степ аеробикот?
Почетоците на степ аеробикот датираат уште од 1980 година и денес оваа фитнес дисциплина е можеби една од најпопуларните групни фитнес активности.
Енергичната музика на...
7 научно докажани начини кои ќе ве мотивираат да вежбате
Здравјето и убавиот изглед се најголемите мотиватори за започнување со одредена физичка активност, но понекогаш некои мали ситници навистина знаат да ни ја закочат...
Објавена програмата за Health, Fitness & Wellness Expo!
Откако се израдувавме дека Health, Fitness & Wellness Expo се случува по четврти пат, сега може да се радуваме и на неговата богата програма.
Бидете...
Четврто издание на Health, Fitness & Wellness Expo!
Летото полека одминува, па ако си дозволивте да „се опуштите“ време е полека да им се вратиме на здравите навики и активности. Ако не...
7 трикови кои ќе ви помогнат да бидете истрајни во слабеењето
Кога со години сте заглавени во нездравите навики, не е толку лесно и едноставно да направите промена. Менувањето на навиките не е толку лесна...