Што задолжително треба да правите после секој тренинг?

0
Фазата на ладење и истегнување е една од најважните фази после секој тренинг и токму од тој дел зависи колку брзо вашите мускули ќе...

Зумба за време на бременоста

0
Бременоста е прекрасен период во животот на една жена, но исто така и период кога жената се соочува со многу промени и прилагодувања. Една...

Што се случува со телото кога ќе престанете да вежбате?

0
Вообичаено сите се фокусираме на придобивките од вежбањето и секогаш кога зборуваме за физичка активност се трудиме да ви објасниме зошто е добро да...

Afterburn ефект: 5 вежби после кои метаболзимот ќе се забрза дури до 24 часа

0
Краток но ефикасен тренинг, во продолжение 5 вежби кои ќе ви помогнат да ги обликувате мускулите и да ја зголемите издржлиоста. Овие 5 вежби...

Вежбате, а не слабеете! Зошто?

0
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје...за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, задоволство и среќа кои...

Вежбање во текот на бременоста

0
Вежбањето има огромни придобивки за нашето здравје, но кога се во прашање трудниците листата на придобивки е уште поголема. Секако, вежбањето за време на бременоста...

Четврто издание на Health, Fitness & Wellness Expo!

0
Летото полека одминува, па ако си дозволивте да „се опуштите“ време е полека да им се вратиме на здравите навики и активности. Ако не...

Едноставни вежби за истегнување

0
Зголемување на флексибилноста, подобрено држење на телото, ослободување од стресот, спречување повреди и помалку болки во грбот после долго седење се само дел од...

Реални искуства на трудници кои вежбаа кај нас ПИЛАТЕС ЗА ТРУДНИЦИ

0
Сите групи и сите вежбачи ми се драги, но некако најголема наклонетост и секако најголема одговорност имам кон групата ПИЛАТЕС ЗА ТРУДНИЦИ. Овој тип...

Зумба: Танцот е најдобра вежба за вашето тело

0
Zumba Fitness е најуспешниот бренд во фитнес-вежбањето. Zumba не е танц, не е ни верзија од класичен аеробик, туку е програма за вежбање која...