Аеробик или Пилатес? Што е поефикасно за обликување на телото?

0
Бидејќи постојано добиваме прашања од типот “Што е подобро за мене, не знам дали Аеробик или Пилатес?”, ќе се обидеме на направиме краток пресек...

Предности од пилатесот: 6 причини зошто секоја жена би требало да вежба пилатес

0
Кога станува збор за пилатес, повеќето жени кои пробале знаат дека тоа е вистинската физичка активност за телото која ги активира сите мускули, ама...

Неколку митови поврзани со вежбањето

0
Постојат многу популарни митови поврзани со вежбањето и губењето на килограми. Бидејќи секој сака да постигне максимални резултати со физичката активност, прочитајте кои се...

Аеробик: Забавно вежбање кое ги топи килограмите и ве прави посреќни

0
Што претставува аеробното вежбање? Аеробното вежбање подразбира било каква телесна активност при која се користат големите мускулни групи и која може да се изведува подолго...

Вежби за тонирање на нозете (видео)

0
Убаво обликувани, тонирани и нозе без целулит се сон на секоја жена. Здравата исхрана и вежбањето можат вистински да помогнат да го постигнете тоа,...

Зошто дишењето е „скриената сила“ во пилатесот?

0
Техниките на дишење се употребуваат за намалување на стресот, подобрување на анаеробниот капацитет, намалување или зголемување на крвниот притисок и смирување на умот. Тие...

Што се случува со вашето тело и мускули кога вежбате?

0
Мускулите реагираат на физичката активност на различни начини за време на вежбањето, и за време на фазата на регенерација. Вежбањето ја подобрува силата, брзината, моќта...

Зошто Пилатес?

0
Дали сте во потрга по активност која ќе ви го раздвижи цело тело, ќе ве направи да се чувствувате убаво и ќе ви помогне...

Зошто избравте да вежбате во FITLIFE? – реални искуства

0
Минатата година на 25-ти март беше официјалниот старт на онлајн групата за вежбање, така што денес славиме прв роденден. Беше тоа година на предизвици...