Видео: 5 вежби за обликување на задникот!
"Од утре почнувам да вежбам....морам...се здебелив...и некако задникот ми е опуштен веќе..."
Дали и вие спаѓате во групата на луѓе кои постојано се убедуваат себеси...
Првиот македонски Bike Computer кој се грижи за Вашата безбедност!
Запознајте го Bike Computer, првата македонска GPS bike апликација со вградена безбедносна опција која ќе ви помогне во случај на незгода.
Базирана на 2 годишно...
20 минутен високоефективен кардио тренинг
Дали понекогаш сте се запрашале што е подобро и поефикасно, да вежбате подолго и полесно или пократко, но поинтензиво? Најновите истражувања покажуваат дека вежбање...
Успешно помина и вториот Health, Fitness & Wellness Expo!
И оваа година видовме дека луѓето се повеќе и повеќе се интересираат, но и ги применуваат здравите навики, активни се и се интересираат за...
Второ издание на Health, Fitness & Wellness Expo! 23-25 | септември | Хотел Александар...
Време е за враќање во форма! Летото полека ни заминува, па со завршувањето на сите летни активности кои ни го одвлекуваа вниманието време е...
Колку време треба да вежбате за да имате видливи резултати?
После колку недели вежбање можете да очекувате јасно видливи и дефинирани мускули на вашето тело ??? Хм...има ли некој кој започнал со вежбање и...
Второ издание на Health, Fitness & Wellness Expo!
Овој септември, подгответе се за второто издание на Health, Fitness & Wellness Expo. Од 23-25 септември, во Хотел Александар Палас, по втор пат ќе...
Тренинг кој согорува 400 калории за 30 минути!
Без разлика на тоа во каква форма сте, овие едноставни трикови можат многу да ви помогнат да ја зголемите потрошувачката на калории и да...
Oд каде потекнува болката во мускулите после тренинг?
Сигурно сте искусиле воспаление и болка во мускулите после првиот тренинг по долга пауза или кога сте се обиделе да го дадете својот максимум...