Гранола можете да си направите за време на викендот и да имате супер здрава опција за појадок цела недела.
Се подготвува многу лесно и брзо, а толку е вкусна што сигурна сум дека ако еднаш направите ќе правите постојано.
Јас си правам често и имам споделувано неколку рецепти. Секогаш додавам различни работи, зависи што имам дома. Кога е гранолата во прашање најбитни е покрај сувите состојки да имате и влажна смеса која ќе може да ја поврзе целата содржина. Јас најчесто како влажна смеса користам путер од јатки, мед и кокосово масло.
Потребни состојки за една голема тегла гранола:
- 200 g овесни снегулки
- 50 g мешавина од семиња и семки
- 200 g мешавина од несолени бадеми и индиски ореви (мелени/кршени)
- 50 g суво грозје
за поврзување:
- 3 лажици путер од кикиритки од @fit.delights.fitlife
- 2 лажици шумски мед @fit.delights.fitlife
- 40 g кокосово масло.
Начин на подготовка:
Подготовката е многу едноставна. Мешате се заедно и убаво ја соединувате смесата. Ја ставате во плехче и ја печете во рерна на 150С околу 20-тина минути.
Потоа ја собирате во тегла и појадокот за цела недела е спремен.
Јас денес гранолата ја комбинирав со грчки јогурт и замрзнати малинки.
Совршенство од појадок!
Нашиот Fit Delights путер од кикиритки е направен само од кикиритки, а шумскиот мед е 100% природен од недопрената природа на Малешевски Планини.
Нарачајте си ги овие неодоливо вкусни и здрави производи тука.
