Мусака од тиквички и мелено месо (low carb)
Low carb ручек, одличен доколку сакате да намлите килограми.
Потребни состојки (за 2 порции):
150 g мелено немасно јунешко месо
100 g свежи шампињони
2-3...
Предлог за здрав ручек: Манџа со зеленчук, киноа и ослич
Овој ручек беше еден од оние подготвени од тоа што имав во фрижидер. Финалниот производ беше вкусно и здраво вариво кое сигурно ќе го...
Здрави ролнички со зеленчук и туна
Предлог за здрав ручек или лесна вечера. Овие ролнички ќе ги засакате многу. Се подготвуваат многу лесно и брзо така што ќе имате здрав...
Здрави мафини со просо и броколи
Затоа зошто е здраво просото мислам дека ве убедивме, но доколку го пропуштивте текстот повеќе прочитајте тука.
Освен вкусниот чоколаден пудинг од просо имаме и...
Интегрални тестенини во сос од авокадо
Потребни состојки (за 2 лица):
200 g интегрални тестенини
1 зрело авокадо
1 главица кромид
5-6 маслинки
сок од лимон
1 лажичка сенф
сол,...
Интегрална пита со праз и маслинки
Изненадете ги најблиските со оваа вкусна и здрава пита која се подготвува многу брзо и многу лесно. Навистина не е потребно да имате кулинарски...
Лосос во бел кремаст сос од бело вино и путер
Лососот е една од најздравите риби која се препорачува да се јаде барем еднаш неделно. Богата е со омега- 3 масни киселини кои се...
Безглутенски бургери од киноа и тиквичка
До сега имавме неколку рецепти за здрави бургери, но верувајте овие се највкусните. Комбинацијата од киноа и тиквичка заедно со ароматични зачини е вистинската...
Здрава проја со спанаќ и сирење
Пројата е совршена за појадок за целото семејство и тоа особено во викендите. Мирисот кој се шири дури се пече ќе ви ги разбуди...
Здрава медитеранска салата со ориз
Оваа салата е одличен предлог за здрав ручек за двајца. Бидејќи салатата е со ориз слободно можете да ја јадете како замена за ручек,...