4 вкусни и здрави рецепти за ручек за кои ви се потребни помалку од...
Ако мислите дека готвењето одзема многу време, не сте сосема искрени со себе си. Има многу оброци кои се вкусни и здрави, а за...
Интегрални божиќни колачиња со ѓумбир
Збогатете ја новогодишната и божиќната трпеза со овие крцкави, вкусни, и истовремено здрави божиќни колачиња.
Можете да ги подготвите и во дупла количина, затоа што...
Нутритивен омлет
Иако рецептот за овој омлет веќе го имам во видео објавата со три балансирани оброци во тек на еден ден, сепак сметам дека е...
Крцкави колачиња со путер од кикиритки (само 3 состојки)
Крцкави, вкусни и здрави, а од само 3 состојки и плус јаготката, која е опционална затоа што можете да ставите во дупчето што сакате.
Јас...
Здрави мафини од киноа и наут
Овој рецепт е уште еден од оние случајни, онака набрзина кога сакам да јадам нешто убаво, а немам многу време.
Имав наут и киноа, па...
8 намирници против анемија
Некои намирници се богати со железо и можат да ви помогнат доколку имате недостаток од истото, додека некои други намирници поради комбинацијата на хранливи...
Чоко тостерки/палачинки
Рецептот е многу лесен, без додавање на шеќер.
Состојки:
1 јајце
2 лажици какао
1 лажица кокосово масло (стопено)
½ чаша овесно брашно (или оризово)
½ чаша гриз
½ банана...
Како и зошто треба да јадете киноа?
Киноата е најпозната суперхрана во светот. Во исхраната се користи како житарица, иако спаѓа во групата на псевдо житарици. Киноата се користела во Јужна...
Вегански безглутенски леб од бадемово брашно и семиња
Се почесто луѓето се откажуваат од конзумирањето на пченичен леб поради високиот процент на јаглехидрати или пак поради нетолеранцијата на глутен. Бидејќи нетеолеранцијата на...
Сочен чоколаден колач со малини
Не знам за вас, ама јас навистина немам душа да направам колач со 20 лажици шеќер, 10 јајца, бело брашно и уште што ли...