Препорачливи и забранети намирници за време на бременоста
Бременоста е волшебен период во живот на секоја жена. Секоја идна мајка го сака најдоброто за своето дете и се труди максимално да направи...
Како да го спречите прејадувањето во карантинските денови?
Социјалната дистанца и изолацијата се начини да се спречи ширењето на коронавирусот кој моментално демне низ цел свет. Затвореноста дома, намаленото движење и физичката...
Здравствени придобивки од путерите од јатки
Путерите од јатки се калорични, но нутиртивно богати и здрави исто како што се и самите јатки. Навистина нема потреба да се грижите за...
Напиток за освежување, подобра дигестија и посилен имунитет
Дечки рецептот кој го имам денес не е ниту оброк, ниту десерт, туку вкусен топол напиток за подобрување на дигестијата и за зајакнување на...
Како да пресметате колку калории и макронутритиенти дневно ви се потребни доколку сакате да...
Иако многу се зборува за калории и макронутритиенти, не сум сигурна дали сите ја сфаќаат суштината и концептот со калориите и макронутритиентите.
Ќе пробам да
бидам...
Како да го одберете вистинскиот леб? Дали лебот е причина за дебелење?
Многу луѓе со своето искуство потврдуваат дека само со исфрлање на лебот од исхраната намалиле многу килограми и успеале да ослабат.
Тоа секако дека...
Здравствени ризици од вишокот килограми
Дебелината и вишокот килограми се многу повеќе отколку само естетски и физички проблем. Негативните медицински последици се во најголем број случаи поврзани со хипертензијата...
Како да го зајакнете имунитетот?
Замислете го имунитетот како телесна “војска” која има за цел да го брани и штити телото од штетните надворешни влијанија и од патогените микроорганизми…
Имуниот...
Како да го прекинете емоционалното прејадување?
Дали јадете за да се чувствувате подобро и за да се ослободите од стресот? Дали често се прејадувате, и тоа доцна навечер, чувствувајќи кратко...
10 начини како да создадете здрави нутритивни навики кај вашите деца
Како родители ние сме најважното нешто во животот на нашите деца!
На директен или индиректен начин, ние го имаме најголемото влијание врз нив и врз...