Интегрална пита со праз и маслинки
Изненадете ги најблиските со оваа вкусна и здрава пита која се подготвува многу брзо и многу лесно. Навистина не е потребно да имате кулинарски...
Лосос во бел кремаст сос од бело вино и путер
Лососот е една од најздравите риби која се препорачува да се јаде барем еднаш неделно. Богата е со омега- 3 масни киселини кои се...
Безглутенски бургери од киноа и тиквичка
До сега имавме неколку рецепти за здрави бургери, но верувајте овие се највкусните. Комбинацијата од киноа и тиквичка заедно со ароматични зачини е вистинската...
Здрава проја со спанаќ и сирење
Пројата е совршена за појадок за целото семејство и тоа особено во викендите. Мирисот кој се шири дури се пече ќе ви ги разбуди...
Здрава медитеранска салата со ориз
Оваа салата е одличен предлог за здрав ручек за двајца. Бидејќи салатата е со ориз слободно можете да ја јадете како замена за ручек,...
Крцкави пица крекери со интегрално брашно и сончоглед
Филозофија во правењето крцкави крекери нема. Ако ги погледнете сите наши рецепти за подготовка на вакви слични крекери, ќе забележите дека основата на сите...
Здрави вегански лазањи со тиквица и компири
Кој рече дека лазањите не се здрави и дека се многу калорични?
Епа можат да бидат многу здрави и не толку калорични. А за токму...
3 рецепти за подготовка на здрави маринади за месо
Маринада е ароматична течност на база на масло и киселина (оцет или лимонов сок) или вино, на која и се додаваат зачини и продукти...
За ладните зимски денови: Топло вариво од леќа и спанаќ
За денес наместо да подготвите месо за ручек, заменете го со леќа. Протеините од леќата содржат есенцијални аминокиселини и се одлична замена за месо.
Калориски...
Крцкави и лесни брускети
Совршените брускети се тенки и крцкави, мирисаат на маслиново масло и ароматични билки. Без разлика за какви состојки ќе се одлучите да ставите на...