Здрава вегета: Подгответе сами домашна мешавина од зачини
Домашна здрава мешавина од најздравите зачини. Подгответе ја оваа здрава вегета која не содржи конзерванси, скриени шеќери, засилувачи на вкусот и конзерванси. Искористете ја...
Здрава пица со тесто од карфиол, јајца и овесни снегулки
Нема човек кој не сака пица, но кога ќе кажеме пица тоа секогаш не асоцира на брза и мрсна храна полна со многу празни калории....
Растурен омлет со зеленчук
Шарен растурен омлет со многу зеленчук. Овој протеински оброк е одличен за после добар тренинг, но и одлична идеја за здрав ручек доколку сакате...
Бургери од карфиол и јајца
Го избравме карфиолот затоа што е многу вкусен, има многу малку калории (околу 25 калории на 100 g), но од друга страна има голема...
Здрави вегански бургери од леќа
Не дека месото не е здраво, но понекогаш на телото му е потребна пауза од животински продукти и детоксикација. Правете си предизвици и прочистувајте...
Здрава крем супа од броколи
Зошто баш крем супа од броколи?
Затоа што се броколите се супер здрава намирница. 100 g броколи содржат само 34 калории, 7 g јагледхирати (од...
Вегански безглутенски леб од бадемово брашно и семиња
Се почесто луѓето се откажуваат од конзумирањето на пченичен леб поради високиот процент на јаглехидрати или пак поради нетолеранцијата на глутен. Бидејќи нетеолеранцијата на...
Здрав ручек: Филети лосос со пире од грашок на шветски начин
Незаситените масни киселини се основа за здравјето на срцето и на целиот кардиоваскуларен систем. Помагаат во намалувањето на лошиот холестерол, ја подобруваат функцијата на...
Ќофтиња од тиквица и овесни снегулки
Што мислите за една интересна варијанта на ќофтиња со тиквица и овесни снегулки?
За тоа колку се вкусни не би дискутирале, затоа што ќе се...
Кифлички од интегрално брашно со џем
Овие кифлички се одлични затоа што можат подолго време да стојат во фрижидер и притоа да останат свежи и вкусни. Се подготвуваат едноставно и...