Солени крцкави крекери со семиња
Погодени за сечии вкус, се сипат во уста како некои највкусни бисквити, ама солени 😊
Можат да се јадат во 300 различни варијанти. Со...
Варена хељда со сос од спанаќ
Одличен предлог за појадок или ручек. Нискокалоричен оброк кој е супер извор на железо и витамини А и Е.
Хељдата во 100 g
содржи:
3,4 ...
Протеински чоко палачинки
Навистина се радувам што секој ден добивам слики со направени мои рецепти.
Се радувам што ви се допаѓаат и ги практикувате моите идеи сè...
5 идеи за балансиран појадок
Објавата со 3-те најчести грешки со појадокот имаше голем feedback од ваша страна, и затоа како што ветив, еве ги моите предлози за здрав...
Вкусен и нутритивен појадок за помалку од 5 минути: Варена овесна каша со овошје...
Балансиран и нутритивен појадок е се што ви е потребно за енергичен старт на денот. Комбинацијата на целозрнести житарици, овошје и семиња е совршена...
Киноа палачинки (без јајца и без брашно)
Највоздушестите палачинки на светот, а се без јајца, без брашно и од само 4 состојки (ја бројам и водата 😊).
Неутрални се, и можете да...
Пудинг од тиква и овесни снегулки
Тиквата е одлична намирница богата со растителни влакна и витамин А.
Нејзината портокалова боја укажува на големото количесто на бета-каротен, кој е еден од прекурсорите...
Домашни гранола барови
Тајната на добри домашни гранола барови лежи во две состојки – мора да имате засладувач и масна компонента.
Како засладувач може да се користи: мед,...
Интегрални вафли со кокосово млеко и домашен џем
Неделата е совршена за квалитетно поминато време со семејството, но и одлично време поминато во кујна подготвувајќи вкусни здрави оброци.
Вафли, тостерки, палачинки или мафини...
Тикварник со јуфки
Ова е еден стар рецепт од мајка ми кој секогаш ме враќа назад во детството…
Тиква не обожавам воопшто, и ја јадам само во пита...