Табела со нутритивни вредности на најупотребуваните зеленчуци во исхраната
Зеленчукот во себе содржи многу малку масти, но содржи големо количество на витамини и минерали. Повеќето зеленчуци содржат и: калциум, магнезиум, калиум, железо, витамини...
13 начини да изгледате послабо за еден ден
Сигурно ви се случило да имате битен настан наредниот ден и да сакате да изгледате малку послабо. Диетите кои гарантираат губење на 2-3 kg...
Дали храната може да влијае на киселоста/базноста на телото?
Дали телото може да биде поалкално или поацидно?
Кратко кажано, да. Оние кои редовно вежбаат ја зголемуваат ацидноста во телото после напорниот тренинг.
Го цитираме заклучокот...
Табела со нутритивни вредности на најупотребуваното овошје во исхраната
Голем број нутриционисти советуваат дека дневниот внес на храна треба претежно да биде свежа храна и тоа околу 60-70% од внесената храна. Кога мислиме...
Табела со нутритивни вредности на најупотребуваните семиња и јаткасти плодови во исхраната
Сите јаткасти плодови имаат различна здравствена придобивка за организмот. Скоро сите се богати со здрави масти и разни минерали и витамини кои имаат повеќекратни...
Листа на штетни емулгатори кои се наоѓаат во прехрамбените производи
Емулгаторите се адитиви кои се употребуваат во прехранбената индустрија како средства за постигнување на емулзија т.е компактност на прехранбената смеса. Исто така емулгаторите се...
Златни правила како да го забрзате метаболизмот
Проблемот со забавен метаболизам го имаат голем процент од луѓето. Главната причина за тоа е пред се начинот на живот. Генетиката исто така има...
Која сол е најдобра: морската, кујнската или хималајската?
Солта без сомнение е најчесто користен зачин во нашите кујни. Иако поголема количина на сол во исхраната може да биде и штетна, сепак без...
Што се случува со телото кога не јадете после вежбање?
Добрата физичка форма и кондиција се резултат на низа фактори меѓу кои клучни се исхраната, тренингот и одморот. Ова свето "вежбачко тројство" мора подеднакво...