Интегрални крцкави мини пици со спанаќ
Овие мали пици се одличен предлог за
подготовка на здрав појадок или ручек. Од количината на намирници ќе добиете 10
мали пици.
Потребни состојки за тестото:...
Предлог за брз и здрав ручек или вечера: Полнети шампињони и свежа салата
Шампињоните содржат голема количина на протеини и железо, а имаат малку калории. Поради тоа тие се често консумирани од вегетаријанците и од луѓе кои...
Како да подготвите три балансирани оброци во тек на еден ден
Ова видео ви го ветив на Инстаграм пред некое време. Во видеото ќе видите како изгледа еден мој ден и што јадеме најчесто за...
Ледено уживање: сладолед со јогурт и јагоди
Омилена освежувачка комбинација за најбрз леден десерт ми е јогурт и овошје.
За подготовка на овој сладолед ви требаат 3 минути, доколку не го...
Освежувачка салата со дресинг од јогурт
Одличен предлог
за здрава, лесна и балансирана вечера. Комбинацијата на сите свежи зеленчуци ќе
ве освежи и хидрира, а дресингот ќе ја направи салатата специфична и
препознатлива....
Балансиран појадок – интегрален леб со песто и домати
Обожавам песто, не знам дали ради босилекот или текстурата, но вкусот ми е незаменлив. Ретко го јадам со тестенини, доволно ми е кремаст и...
Интегрална пита со кисели краставички и рузмарин
Совршен и балансиран појадок за цело семејство кој се подготвува брзо и едноставно.
Потребни
состојки:
3 јајца 300 ml Баланс+ јогурт 100 ml маслиново масло...
Намаз од лешници и таан
Вкусен и нутритивен намаз кој може да има многу примени. Можете да го мачкате на интегрално лепче, да го јадете со галети, со овошје,...
Балансиран појадок – чиа пудинг со јогурт
Сигурно се сеќавате на еден од моите најчитани постови – 3 најчести грешки со појадокот.
Листата на балансирани појадоци сега можете слободно да си ја...
Емби на поинаков начин (здрава верзија)
Не е ова некој генијален рецепт, но пробав да го адаптирам во здрава верзија, и можам да кажам дека успеав. Добив многу голема количина....