3 дневен детокс после празниците
Сигурно се прашувате како да се вратите на добриот пат на здрава исхрана после празничните трпези. Ручек ваму, ручек таму, па кафана, па пак...
Медени колачиња без брашно
Со мед и без брашно, крцкави, а со арома на портокал…..совршени се!!!
Состојки (за 20 поголеми колачиња):
170 g бадеми (мелени во блендер, да се...
Палента мини пици за бебе (8+ месеци)
Согласно состојките, овие мини пици можете да ги давате на бебиња после 8 месеци. Многу се брзи и едноставни за подготовка, а се навистина...
Домашни гранола барови
Тајната на добри домашни гранола барови лежи во две состојки, значи мора да имате засладувач и масна компонента.
Како засладувач може да се користи: мед,...
Какао бомбици со кокос
Од здравата кујна на Елена, ги добив овие највкусни какао бомбици со кокос. Од бомбици никогаш доста, ги има во 1000 различни варијанти.
Овие кокос...
Интегрални колачиња со ѓумбир
Нова година без новогодишни колачиња?! Никако!!!
Овие healthy nut cookies со ѓумбир мора да ги пробате.
Брзи и едноставни се за подготовка, а се одлични и...
Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло
Мастите имаат есенцијална улога за нашето тело, тие се составен дел од многу намирници и помагаат за подобра и поефикасна апсорпција на липосолубилните витамини...
Водич за правилна исхрана
Информациите околу фитнесот и исхраната никогаш не биле толку достапни како што се денес.
Но, дали се што ќе прочитаме на интернет е релевантно и...
6 нутритиенти кои ги нема во продукти од растително потекло
Веганизмот и вегетаријанството се доста распространети во последните децении, но научните факти зборуваат дека исклучувањето на животински намирници од исхраната може да доведе до...
Интегрални вафли со кокосово млеко и домашен џем
Неделата е совршена за квалитетно поминато време со семејството, но и одлично време поминато во кујна подготвувајќи вкусни здрави оброци.
Вафли, тостерки, палачинки или мафини...