Здрава крем супа од броколи
Зошто баш крем супа од броколи?
Затоа што се броколите се супер здрава намирница. 100 g броколи содржат само 34 калории, 7 g јагледхирати (од...
Како да подготвите бадемово, кокосово и оризово млеко
Бадемово млеко
Потребни состојки:
100 g бадеми
350 ml вода
ванила и мед (по желба)
Бадемите ги ставате во сад и ги прелевате со водата. Оставете ги да стојат...
Здрави интегрални колачиња со сува брусница
Крцкави, благи, но здрави...брзи за подготвка, а одлични за десерт или ужинка.
Да не должиме многу еве го рецептот :)
Потребни состојки:
1 јајце
40 g...
Како да ослабите 2 kg месечно без диета
Диетите сами по себе знаат да бидат навистина исцрпувачки и само да ни предизвикаат фрустрација. Најдобро е да пристапите кон слабеењето систематски, со воведување на...
Здрава, сочна и слатка: Торта со лешници, вишни и мед
Лешници, вишни и мед, одлична комбинација на вкусови со кои не можете да погрешите. Ако во замрзнувачот имате кесичка со замрзнати вишни, ова е...
Полнети јаболка со мед, рум и јаткасти плодови
Јаболката се асоцијација за есен и зима. Одлична намирница полна со витамини и минерали која задолжително треба да биде пристуна во секојдневното мени. Секако...
Здрави палачинки со банана и овесни снегулки
Палачинките се омилен десерт на кој не можат да одолеат ни децата, а ни возрасните. 😊 Но што мислите за една здрава и многу...
Тинктура од аронија за подобра циркулација и појак имунитет
Аронијата ја подобрува циркулацијата во организмот, со што ја подобрува снабденоста со крв на виталните ткива и органи. Таа ја подобрува прокрвеноста на мозокот и...
Полна чинија здравје – високо хранлив појадок за енергичен ден
Појадокот е несомнено еден од најважните оброци во денот. Повеќето нутриционисти препорачуваат првиот утрински оброк да биде богат со јаглехидрати, ручекот да биде комбинација...
Искористете ги здравствените придобивки од јаболковиот оцет!
Јаболковиот оцет се користи во исхраната веќе илјадници години. Неговата популарност е оправдана затоа што содржи околу 90 различни хранливи состојки, вклучувајќи: калиум, магнезиум,...