Здрава крем супа од броколи
Зошто баш крем супа од броколи?
Затоа што се броколите се супер здрава намирница. 100 g броколи содржат само 34 калории, 7 g јагледхирати (од...
Вегански безглутенски леб од бадемово брашно и семиња
Се почесто луѓето се откажуваат од конзумирањето на пченичен леб поради високиот процент на јаглехидрати или пак поради нетолеранцијата на глутен. Бидејќи нетеолеранцијата на...
Здрав ручек: Филети лосос со пире од грашок на шветски начин
Незаситените масни киселини се основа за здравјето на срцето и на целиот кардиоваскуларен систем. Помагаат во намалувањето на лошиот холестерол, ја подобруваат функцијата на...
Ќофтиња од тиквица и овесни снегулки
Што мислите за една интересна варијанта на ќофтиња со тиквица и овесни снегулки?
За тоа колку се вкусни не би дискутирале, затоа што ќе се...
Кифлички од интегрално брашно со џем
Овие кифлички се одлични затоа што можат подолго време да стојат во фрижидер и притоа да останат свежи и вкусни. Се подготвуваат едноставно и...
Крем супа од зеленчук и амарант
Крем супите од зеленчук се едни од најздравите и најхранливите. Полна чинија зеленчуци и хранливи нутритиенти. Здрав ручек за целото семејство и тоа за...
Предлог за здрав и нискокалоричен ручек: Зелена салата со сос од авокадо
Супер вкусна салата, едноставна, брза за подготвување, здрава, сирова и полна со многу витамини, минерали и антиоксиданси. Наместо да одберете ручек полн со масти,...
Вкусен кето оброк – Полнето пилешко со пармезан
Многумина се прашуваат што да зготват кога се работи за диети кои не вклучуваат шеќери во исхраната, или пак диети кои се засноваат на...
Протеински солени мафини со 0 јаглехидрати
Да се надоврземе на кето исхраната како ефикасен начин на слабеење ви пренесуваме интересен рецепт за подготовка на солени мафини кои воопшто не содржат...
Интегрални тестенини на вегетарјански начин
Сигурно и вие сте од оние кои обожаваат тестенини. Постојат мал милион можности за подготовка на сосови за нив, но повеќето се доста калорични...