Нарингенинот е антиоксиданс (флавоноид) кој се наоѓа во грејпфрутот, но и во другите цитрусни овошја. Тој покрај антиоксидативните својства има …
8 намирници кои можете да ги јадете секој ден
Спанаќ, јогурт, домати, боровинки… Подготвивме листа на здрави намирници кои можете да ги јадете секојдневно без грижа на совеста. 1. …
Зелените сокови го алкализираат организмот и го забрзуваат празнењето на цревата
Постојат многу причини зошто секој ден би требало да пиеме зелени сокови/смути, а една од најважните причини е аалкализација на …
6 знаци дека можеби не внесувате доволно протеини
Зголемениот внес на протеини во исхраната може да го забрза метаболизмот и да допринесе за полесно и поздраво губење на …
6 работи кои никогаш не треба да ги правите после јадење
После добар и обилен оброк луѓето најчесто легнуваат да одморат со изговорот “ми падна притисокот од храната, па морам да …
5 навики на здравите луѓе
Здравата храна ја чуваат на лесно видливо место Здравите луѓе кои се грижат за своето здравје здравата храна ја чуваат …
Колку кафе и кофеин дневно е навистина премногу?
Кофеинот освен во кафето го има и во одредени чаеви, во чоколадото, во кока кола и во енергетските пијалаци. Дали …
Здрави и хранливи евтини намирници
Многу е погрешно да мислиме дека здравата храна е скапа и дека не секој може да си дозволи да се …
5 идеи за здрав појадок во тегличка
За да се храните здраво не е потребно многу. Потребна ви е само добра организација и желба. Оброкот на работното …
Кои 5 овошки содржат најмалку шеќер?
Ретко кој може денот да си го замисли без барем една изедена овошка. Овошјето изобилува со витамини, минерали, антиоксиданси и …
5 зеленчуци кои содржат помалку од 50 калории во 100 g
Зеленчукот е одличен сојузник доколку се борите со вишокот килограми, но од друга страна тој е и ваш најголем пријател за …
Нови пријателства во Новата 2018! Vitalia станува наш ексклузивен партнер за здрава храна
Почитувани фанови, задоволство ни е да Ве известиме дека FitLife започнува соработка со најголемиот бренд за здрава храна во Македонија …
10 правила за тридневна детоксикација после празниците
Полна трпеза, многу храна, кифлички, руска салата, сарми, многу слатки, алкохол….и уште што ли не… Но, еве готово е празниците …
Детокс напиток кој согорува масти и го забрзува метаболизмот
Комбинацијата на овие состојки е одбрана така за да ви помогне во забрзување на топењето на масното ткиво и забрзување …
Чаеви кои го помагаат слабеењето
Чаевите во целина поволно влијаат на општото здравје, а некои одредени типови на чаеви имаат специфично дејство и успешно се …
7 намирници кои можете да ги јадете во неограничени количини без страв од дебелеење
Иако сите многу добро знаеме дека грицкањето меѓу оброците е причината за внес на повеќе калории од колку што ни …
Како да ја намалете инфламацијата во вашето тело и да се заштитите од најопасните болести на денешницата?
Што претставува инфламацијата во телото? Постојат два вида на инфламација кои се случуваат во телото. Акутна инфламација е дел од …
Најчестите предрасуди за исхраната: Во што веруваме, а што е вистина?
Исхраната е услов за опстанок на сите живи суштества, а правилната исхрана е услов за добро здравје и намалување на …
5 причини зошто мислите на храна иако не сте гладни
Сите помислуваме на храна многу почесто отколку што сме гладни. Сте се запрашале ли зошто е тоа така? Еве неколку …
McDonald’s диета – Како професор по физика ослабел 30 кг одејќи во McDonnalds секој ден цели 6 месеци
Денес зборуваме за американски професор по Физика за кого е снимен документарец поради неговата необична диета за слабеење. Тој половина …