Совети

Сигурно сте искусиле воспаление и болка во мускулите после првиот тренинг по долга пауза или кога сте се обиделе да …

Сакате да имате ефикасен тренинг кој ќе согори најмногу калории? Да ја скратиме приказната: погледнете кои се најдобрите тренинзи кога …

Постојат многу популарни митови поврзани со вежбањето и губењето на килограми. Бидејќи секој сака да постигне максимални резултати со физичката …

Постојано се среќаваме со тврдењето дека утринското вежбање е многу ефикасно. Но, вежбањето наутро може да биде и контрапродуктивно доколку …

Познато е дека редовната физичка активност има големо влијае на физичкото здравје, а во последните неколку години истражувањата покажуваат дека …

Дали ви е познато чувството кога некој предизвик во животот ќе ве обземе, а вие упорни ќе успеете да го …

Теретаната е едно од местата каде луѓето може да се опуштат, да заборават на секојдневните грижи и да направат нешто …

Сите ние безброј пати сме ја слушнале приказната дека качувањето по скали е добра и здрава работа, ама сепак кога …

Знаете  ли  дека дури и луѓето кои  мразат  да  вежбаат, можат да  научат да вежбаат и да  уживаат во физичката …

Вежбањето освен што го подобрува изгледот на нашето тело и ни го подобрува расположението, може многу поволно да делува и …