Крем супа од зеленчук и амарант
Крем супите од зеленчук се едни од најздравите и најхранливите. Полна чинија зеленчуци и хранливи нутритиенти. Здрав ручек за целото семејство и тоа за...
Предлог за здрав и нискокалоричен ручек: Зелена салата со сос од авокадо
Супер вкусна салата, едноставна, брза за подготвување, здрава, сирова и полна со многу витамини, минерали и антиоксиданси. Наместо да одберете ручек полн со масти,...
Вкусен кето оброк – Полнето пилешко со пармезан
Многумина се прашуваат што да зготват кога се работи за диети кои не вклучуваат шеќери во исхраната, или пак диети кои се засноваат на...
Протеински солени мафини со 0 јаглехидрати
Да се надоврземе на кето исхраната како ефикасен начин на слабеење ви пренесуваме интересен рецепт за подготовка на солени мафини кои воопшто не содржат...
Интегрални тестенини на вегетарјански начин
Сигурно и вие сте од оние кои обожаваат тестенини. Постојат мал милион можности за подготовка на сосови за нив, но повеќето се доста калорични...
Вкусен и ниско калоричен сендвич
Без разлика дали сте во потрага по брз и лесен сендвич за на работа или за вкусен сендвич како викенд ручек, ви предлагаме ниско...
Вкусно вариво од мешунки
Споменавме дека мешунките се еден до најдобрите извори на железо, па затоа наш предлог за вкусен ручек е супа од мешунки. Оваа супа ќе...
Подгответе вкусни мафини со киноа и јајца
Овие мини мафини се одлични вкусни залчиња за појадок, ручек или вечера. Да ве потсетиме зошто е важно да јадете киноа, особено во една...
Салата од спанаќ со ореви и моцарела
Спанаќот е полн со хранливи материи, вклучувајќи ги железото, калциумот и витаминот А. Тој е исто така богат и со фолна киселина која му...
Пролетен здрав ручек – Коприви со ориз
Внесете нешто интересно во вашето пролетно мени на готвење здрава храна. Коприви со ориз - зошто да не?
Потребно ви е 200 до 300 грама свежа...