3 свежи освежувачки салати
Многу го сакам овој период од годината затоа што во изобилие имаме свежи зеленчуци. Секој ден имаме можност да правиме различни и богати салати....
Освежувачка салата со дресинг од јогурт
Одличен предлог
за здрава, лесна и балансирана вечера. Комбинацијата на сите свежи зеленчуци ќе
ве освежи и хидрира, а дресингот ќе ја направи салатата специфична и
препознатлива....
Вкусен и брз ручек или вечера: Салата со леќа, марула и печурки
Многу често луѓето околу мене ме прашуваат што да јадат за вечера. Затоа решив почесто да споделувам вакви брзи предлози кои јас ги правам...
Брза салата: Киноа со маслинки и домат
Оваа салата е одличен оброк кој може да ви биде и појадок, но и вечера. Можете да си ја направите и да си ја...
Летна салата со наут
Одличен предлог за вкусен ручек или вечера. Наутот е извонредна намирница која е полна со протеини.
Во 100 g наут има дури 20 g протеини...
Витаминска салата со авокадо дресинг
Одличен предлог за вкусен, здрав и освежувачки оброк.
Ако немате идеа што вкусно и здраво да направите за ручек, тогаш подгответе ја оваа едноставна салата...
Кето вечера: Свежа салата со семиња и јајце
Протеински оброк одличен за после тренинг, но и за сите оние кои внимаваат во исхраната да внесуваат помалку јаглехидрати. Подгответе ја оваа едноставна салата...
Енергетска салата за после тренин
По силен и квалитетен тренинг, мускулите се преморени, нивото на гликоген во крвта, но и во мускулите и црниот дроб е значително намалено и...
Здрава салата за регенерација на мускулите после вежбање
Храната претставува гориво за нашиот организам, така што особено е важно каков оброк ќе внесеме во периодот кога доаѓа до опоравување на телото после...
3 рецепти за здрави, лесни и неодоливи летни салати
Топлите денови бараат да внесуваме што е можно повеќе свежа храна и течности. Тешките и мрсни јадења не се многу препорачливи. Бидејќи палетата на...