Дали диетата или здравиот режим на исхрана кој го практикувате пропаѓа доколку прекршите некое...
Краткиот одговор на ова прашање е ЗАВИСИ.
Сега
ќе се обидам ова малку да ви го објаснам со цел да создадете една слика во себе
за...
Зошто сте гладни после оброк?
Дали ви се случува после оброк иако објективно не сте изеле малку да сакате да изедете нешто благо или пак 1 час после оброкот...
Најчести грешки во подготовката и консумирањето на храна кои ве дебелеат
Низ многу статии, текстови и рецепти се трудам да ви пренесам дека готвењето не е сложен процес и дека навистина не бара толку многу...
Како да го спречите прејадувањето во карантинските денови?
Социјалната дистанца и изолацијата се начини да се спречи ширењето на коронавирусот кој моментално демне низ цел свет. Затвореноста дома, намаленото движење и физичката...
Како да пресметате колку калории и макронутритиенти дневно ви се потребни доколку сакате да...
Иако многу се зборува за калории и макронутритиенти, не сум сигурна дали сите ја сфаќаат суштината и концептот со калориите и макронутритентите.
Ќе пробам...
Здравствени ризици од вишокот килограми
Дебелината и вишокот килограми се многу повеќе отколку само естетски и физички проблем. Негативните медицински последици се во најголем број случаи поврзани со хипертензијата...
Здравствени придобивки од intermittent fasting 16/8
Intermittent fasting во наш превод значи наизменично гладување, но во текстот ќе ја користам англистка терминологија затоа што на македонски ми звучи малку неприродно.
Овој...
4 вкусни и здрави рецепти за ручек за кои ви се потребни помалку од...
Ако мислите дека готвењето одзема многу време, сепак се лажете. Има многу оброци кои се вкусни и здрави и за кои ви се потребни...
3 причини поради кои килограмите ви стојат во место иако упорно се трудите да...
На почетокот ви одеше супер…почнавте со вежбање и режим на исхрана и резултати имавте уште првата недела. Но, после одреден период како телото да...
Намирници кои смеете да ги јадете доколку сте на кето исхрана (low carb)
Кетогената исхрана покрај тоа што може да ви помогне успешно да ослабете, многу често се користи и како режим на исхрана кај одредени заболувања....