Листа на најдобри намирници за контрола на дијабетесот
Дијабетесот е болест која се карактеризира со збир на пореметувања кои се карактеризираат со различен степен на хипосекреција и/или неосетливост кон инсулин. Како резултат...
5 совети како да не ги вратите килограмите кои сте ги загубиле и да...
1. Вагата е вашиот најискрен пријател
Многумина од нас често пати ќе ќажат дека се плашат да застанат на вагата, верувајќи дека вистината би ги...
5 намирници кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат во губење на килограмите
Кога е во прашање борбата со килограмите, на храната не треба да се гледа како најголемиот непријател. Со правилно избрани намирници и правилна комбинација...
Искористете ги здравствените придобивки од јаболковиот оцет!
Јаболковиот оцет се користи во исхраната веќе илјадници години. Неговата популарност е оправдана затоа што содржи околу 90 различни хранливи состојки, вклучувајќи: калиум, магнезиум,...
Колку сировата исхрана е навистина здрава?
Во денешно време се повеќе луѓе се одлучуваат за исхрана со сирови намирници. Под сирова исхрана се подразбира исхрана богата со свежо овошје и...
6 начини да го препознаете скриениот шеќер во храната!
Белиот шеќер припаѓа во најштетните намирници кои секојдневно ги внесуваме преку храната. Прекумерната конзумација на шеќер е поврзана со појава на дебелина, дијабетес тип...
Сончогледови или семки од тиква – кои се поздрави?
Покрај житариците, јаткастите плодови, овошјето и зеленчукот и семињата спаѓаат во групата на здрави намирници кои имаат многу позитивни ефекти врз здравјето. Употребата на...
Намалете ги маснотиите во крвта со помош на лимон и целер
Одржување оптимално ниво на масти во крвта е клуч за добро кардиоваскуларно здравје. Лошата и нередовна исхрана, богата со заситени масти и прости шеќери...
Најдобри напитоци за детоксикација и намалување на апетитот
Моментите на слабост кога посегнувате по "недозволената" храна најлесно би можеле да ги победите со помош на одедрени напитоци кои не содржат калории. Чуството...
6 нискокалорични закуски за подобар сон
Jадењето доцна навечер не е препорачливо, особено ако сакате да ја намалите својата тежина. Прескокнување на вечерата е една од навиките кои можат да помогнат...