Здрави вегански лазањи со тиквица и компири
Кој рече дека лазањите не се здрави и дека се многу калорични?
Епа можат да бидат многу здрави и не толку калорични. А за токму...
10 начини да го забрзате метаболизмот и да ја зголемите потрошувачката на калории
Квалитетни протеини, ладна вода, зелен чај, интензивни вежби – се само некои од природните начини да се забрза метаболизмот и да се одржи здрава...
3 рецепти за подготовка на здрави маринади за месо
Маринада е ароматична течност на база на масло и киселина (оцет или лимонов сок) или вино, на која и се додаваат зачини и продукти...
Смути со кафе за утринска енергија
Ако сте од оние кои не можат да си го замислат утрото без кафе, имаме интересен предлог за здрав енергетски напиток.
Започнување на денот со...
Детоксикациски напиток со оцет и цимет за подобар сон
Овој напиток ќе ви ги неутрализира наталожените токсини во телото, ќе ви помогне доколку имате проблеми со спиењето, но ќе ви помогне и со...
Здрави чоколадни бисквити
Ова се најкрцкавите и најубавите бисквити направени во нашата кујна. Превкусни се, а не содржат брашно, масло или пак јајца. Одлични се за со...
Совршен појадок: протеинска чоколадна овесна каша
Овесната каша е секогаш добар избор за здрав појадок. Овој пат овесната каша решивме да ја збогатиме со протеини и чоколадо, така што финалниот...
Трикови како да го намалите дневниот калориски внес
Една од најлошите навики која е причина за голема количина непотребни калории е грицкањето помеѓу оброците. Понекогаш е навистина тешко да се контролираме, но...
Здрави чоко-коко топчиња
Чоколадо и кокос, идеална комбинација за совршено слатко задоволство. Овие здрави чоко-коко топчиња се одличен десерт доколку сакате да јадете нешто слатко и благо,...
3 идеи за подготовка на здрави преливи за салата
Преливот за салата ја збогатува салатата и ја прави вистински оброк кој ги задоволува сите сетила. Во маркетите денес можат да се купат многу...