Растителните влакна помагаат за слебеење, за подобра работа на органите за варење, како и за намалување на ризикот од кардиоваскуларни …
Вкусна, хранлива и здрава салата со хељда
Иако многумина мислат дека хељдата е житарка поради нејзиниот изглед, сепак можеби и ќе се зачудите но, хељдата е семе …
Рогач – природна замена за шеќер
Следниот пат кога планирате да подготвите некој десерт, пробајте шеќерот да го замените со рогач. Рогач е тип на дрво, …
Кето исхрана како ефикасен начин на слабеење
Кето исхрана е начин на исхрана кој во праксата се покажал како ефикасен третман за слабеењe. Тоа е диета богата …
Здрава мешавина од семиња со мед за убав почеток на денот
Оваа здрава комбинација од семиња содржи се што ви е потребно за убав почеток на денот. Придобивките од конзумирањето на сите …
Едноставен рецепт за подготовка на чоколаден чиа пудинг
Слободно можеме да кажеме дека појадокот е најважниот оброк и претставува предуслов за добар почеток на денот. Правилниот и добро …
Здрави бомбици од овесни снегулки и банана
Никако не можете да си го замислите денот без да посегнете по нешто благо. Затоа тука сме ние со нашите …
Здрав десерт: мафини со какао
Овие здрави мафини со какао се наш предлог што да подготовите кога сакате да јадете нешто благо, а тоа да …
Чоколаден путер од бадеми
Со неколку претходни наши рецепти сигурни сме дека барем малку успеавме да ве убедиме дека и десертите можат да бидат …
Хлорела – за детоксикација и појак имунитет
Хлорелата претставува сино-зелена алга слична на спирулината. Нејзината богата зелена боја потекнува од големата количина на хлорофил. Експертите за здрава …
Хумус: најздравиот деликатесен намаз
Хумусот е едноставен намаз од наут, маслиново масло, лимонов сок и сол, е еден од најпопуларните намази не само во …
Ниско калоричен сладолед од банана и путер од кикирики
Десертот не треба да биде забранет дури и кога внимавате на својата линија и држите диета. Сѐ што треба да …
Златни правила како да го забрзате метаболизмот
Проблемот со забавен метаболизам го имаат голем процент од луѓето. Главната причина за тоа е пред се начинот на живот. …
Пролетна салата со булгур
Булгурот е многу повеќе од обична житарка. Се добива со варење, дехидрирање и кршење на пченичните зрна така што времето …
Интегрални солени колачи
Овие интегрални солени колачи можат да бидат одличен појадок или ужинка. Содржат многу здрави и хранливи нутритиенти така што ќе …