Протеински сладолед со јагода
Кој рече дека сладоледот мора да биде полн со многу шеќери и многу калории?
Ние имаме одличен предлог за здрав и вкусен протеински сладолед со...
Здрав појадок за зафатени личности
Овесната каша е секогаш паметен избор за здрав појадок кој можете да го подготвите дома набрзина и да го земете со себе на работа,...
Енергетски чоколадни коцки
Крцкави, чоколадни и неодоливи, овие чоколадни коцки ќе ве освојат со сигурност. Одличен здрав десерт да го изненадите целото семејство.
Една коцка содржи 138.4 калории,...
Пудинг од просо за убаво утро и подобра дигестија
Овој оброк е одличен за појадок затоа што содржи многу влакна и многу хранливи состојки кои ќе ве држат сити подолго време. Исто така...
Како да подготвите интегрален леб со семиња?
Количината на намирници е доволна за подготовка на околу 15 парчиња леб.
Едно парче содржи 128.4 калории, 20.4 g јаглехидрати, 4.8 g масти и 3.4...
Кето вечера: Свежа салата со семиња и јајце
Протеински оброк одличен за после тренинг, но и за сите оние кои внимаваат во исхраната да внесуваат помалку јаглехидрати. Подгответе ја оваа едноставна салата...
Здрава верзија на неодоливите Ferrero Rocher бомбици
Овие неодоливи Ferrero Rocher бомбици се одличен здрав десерт за целото семејство.
Рецептот е многу едноставен, се подготвуваат многу брзо, не се печат и навистина...
Намаз со модар патлиџан
Збогатете го вашиот оброк со овој вкусен намаз од модар патлиџан. Се подготвува многу лесно, а можете да го чувате во стаклена тегличка во...
Зелените сокови го алкализираат организмот и го забрзуваат празнењето на цревата
Постојат многу причини зошто секој ден би требало да пиеме зелени сокови/смути, а една од најважните причини е аалкализација на организмот.
Здравата исхрана подразбира внес...
Солени кето мафини
Одлични протеински кето мафини кои скоро и да не содржат јаглехидрати.
Повеќе за кето исхраната како ефикасен начин на слабеење прочитајте тука.
Количината на намирници излистани...