Солени кето мафини
Одлични протеински кето мафини кои скоро и да не содржат јаглехидрати.
Повеќе за кето исхраната како ефикасен начин на слабеење прочитајте тука.
Количината на намирници излистани...
Пита со просо
Предлог рецепт за вечера или појадок за цело семејство.
Одлична е за најмалите во комбинација со кисело млеко или јогурт. Може да ја давате и на...
Богата овошна салата со аронија
Освежувачки оброк за било кој дел од денот.
Оваа вкусна, богата и хранлива овошна салата со аронија ќе ве наполни со витамини и антиоксиданси и...
Интегрални мафини со спанаќ, печурки и семиња
Потребни состојки:
Количината на намирници е доволна за подготовка на 15 мафини.
2 чаши интегрално ‘ржано брашно
2 лажици семки од тиква
2 лажици ленено семе
1 лажичка пециво
100-200...
Предлог за балансиран појадок или ручек: Хељда со зеленчук и семиња
Количината на намирници одговара за една голема порција или две помали.
Потребни состојки:
4 лажици варена хељда
1 лажица интегрален сусам
1 лажица сончоглед
1...
Здрави посни чоколадни мафини
Овие мафини се одличен здрав и посен десерт, доколку сакате да бидат уште посочни можете да ги премачкате со некој ваш омилен џем.
Одлични се...
Здрав појадок за помалку од 5 минути во солена и блага варијанта
Одличен начин за здрав почеток на денот. Брз појадок во две варијанти, солена со пченкарни галети и блага варијанта со оризови галети.
Потребни состојки:
солена...
Чоколаден чиа пудинг
Чоко-чиа пудинг е совршена варијанта за здрав десерт или пак за здрав појадок и почеток на денот. Се подготвува многу брзо и едноставно и...
Чоколадно енергетско смути
Вкусно и здраво смути за одличен почеток на денот, чаша полна со витамини, минерали и многу антиоксиданси.
Потребни состојки:
1 банана
½ авокадо
1...
Видео рецепт: Здрав чоколаден пудинг од просо
Овој пудинг е многу повкусен од било кој десерт. Ви ветувам дека ако го направите ќе се заљубите во убавиот и неодолив чоколаден вкус.
Подолу...