7 намирници против констипација
Проблемот со тешко празнење на цревата е еден од главните проблеми на денешницата. Причината за тоа е седечкиот и неактивен начин на живот како...
Зошто просото е здраво?
Просото е житарица која природно не содржи глутен. Богато е со протеини, растителни влакна, магнезиум и други хранливи состојки.
Повеќе за тоа зошто е здрава...
Утрински тоник за појак имунитет
Со преодот на температурите од поладно кон потопло, но и обратно се создаваат одлични услови за развој на бактерии и вируси. Токму и затоа...
8 намирници против анемија
Некои намирници се богати со железо и можат да ви помогнат доколку имате недостаток од истото, додека некои други намирници поради комбинацијата на хранливи...
Утрински напиток за чистење на дебелото црево
Елиминација на отпадните материи и токсини од дебелото црево може да помогне да го подобрите целокупното здравје, затоа што штетните токсини често придонесуваат за...
10 начини да го забрзате метаболизмот и да ја зголемите потрошувачката на калории
Квалитетни протеини, ладна вода, зелен чај, интензивни вежби – се само некои од природните начини да се забрза метаболизмот и да се одржи здрава...
Детоксикациски напиток со оцет и цимет за подобар сон
Овој напиток ќе ви ги неутрализира наталожените токсини во телото, ќе ви помогне доколку имате проблеми со спиењето, но ќе ви помогне и со...
Трикови како да го намалите дневниот калориски внес
Една од најлошите навики е грицкањето помеѓу оброците. Понекогаш е навистина тешко да се контролираме, но оваа навика има навистина голем удел во зголемувањето...
10 здрави производи кои всушност ви наштетуваат
Во денешно време на интернет може да се пронајдат многу контрадикторни ситуации кога е во прашање храната. Трендот на здравата исхрана станува се попопуларен...
Што да јадете пред вежбање?
Вежбањето е важно за убаво обликувано тело, но сепак исхраната е клучна за постигнување на посакуваните резултати. Не за џабе се вика дека здрав...