Сусамки од 3 состојки готови за 1 минута
Овој рецепт е на Марина Пешиќ, но е нешто што мора да го пробате. Брзо, едноставно, здраво и највкусно!
3 состојки и 1 минута е...
Предлог за вечера: Динстан зеленчук со салата и семки
Доаѓам дома касно после вечерната прошетка со и Ана и тоа “мртва” гладна па си викам “Добро имам печурки ќе ги јадам со салата...
Чоко брауни барови со џем од јагоди и малини
Си ги замислував овие барови неколку денови и никако не ми доаѓаа на ред.
Уште пред да ги направам знаев дека ќе бидат совршени!...
Нутритивен омлет
Иако рецептот за овој омлет веќе го имам во видео објавата со три балансирани оброци во тек на еден ден, сепак сметам дека е...
Пита со спанаќ и цели житарки
Балансиран појадок кој содржи цели житарки кои се одлични за супер старт на денот.
Целите житарки содржат растворливи и нерастворливи влакна кои го
обложуваат гастроинтестиналниот...
Сарма со киноа, интегрален ориз и листови лобода
Да бидам искрена јас не сум некој обожавател на сарми, полнети пиперки и слични работи. Не дека не јадам, ама едноставно не ги преферирам...
Палачинки од просо и цели зрна овес
Неутрални, здрави и неодоливи. 😊
Овие вкусни
палачинки се прават од цели зрна житарки без брашно и се одлични за појадок.
Можете да ги јадете и во...
Одличен брз ручек: Свинско со зеленчук
Ручек или било каков оброк со сите зеленчукови остатоци од фрижидерот е секогаш полн погодок. Сакам шарени ручеци и чинија во сите бои, многу...
Вариво од леќа, наут и блитва
Мешунките како грав, грашок, леќа, боранија, наут и слично се одлични намирници кои изобилуваат со хранливи состојки. Тие се богати со растителни протеини, влакна,...
Чоколаден јогурт – балансиран појадок за енергичен ден
Совршен спој на хранливи состојки и нутритиенти потребни за одличен старт на енергичен ден.
Овој појадок во чаша е многу практичен и се подготвува...