Прашања и одговори – инстаграм
Која храна да ја избегнувам за да ми се познаваат повеќе стомачните?
Дефинитивно шеќери и тоа: леб, тестенини, скробови, многу овошје, чоколади, слатки и слично....
5 болести кои ги спречува утринско кафе
Околу 83 % од возрасните луѓе пијат кафе. Тоа е одличен начин за почеток на денот или пак за освежување во попладневните часови. Но,...
Како констипацијата може да го отежне губењето на килограмите?
Замислете го сликовито вашиот дигестивен систем како еден од главните органи во телото, тоа не е само орган кој е одговорен за внес, апсорпција...
Здрава освежувачка овошна торта
Одлично слатко задоволство за сите кои сакаат овошни вкусови и не многу благи десерти. Оваа торта ќе ве освои. Јас ја подготвив од замрзнати...
Интегрални панцероти со доматен сос и печурки
Одличен предлог за вкусен оброк.
Потребни состојки:
300 g интегрално пченично брашно
2 лажици маслиново масло
½ квасец
околу 100-200 ml млака вода
малку...
Дали имате изградено здрав однос кон храната?
Која е правата асоцијација која ви паѓа на памет кога ќе го слушнете зборот – диета?
Многу од вас на ова прашање ќе одговорот рестрикција,...
Овесни мафини со банана и мед
Неодоливи мафини без шеќер и без брашно. Одлични се за целото семејство.
Од наведената количина на намирници ќе добиете околу 12 мафини. Сепак бројот на...
Екстра брзи здрави бомбици со суво овошје и јатки
Наместо да правите калорични торти со маргарини, шлагови и многу шеќер, збогатете ја празничната трпеза со здрави десерти кои се подготвуваат навистина едноставно.
Неколку суви...
Интегрални божиќни колачиња со ѓумбир
Збогатете ја новогодишната и божиќната трпеза со овие крцкави, вкусни, но истовремено и здрави божиќни колачиња.
Можете да ги подготвите и во дупла количина затоа...
Едноставни здрави бомбици со брусница
Мешате заедно неколку едноставни, но здрави состојки и добивате вкусен десерт кој ќе биде неодолив за целото семејство. Состојките кои ни се излистани подолу...