9 утрински навики кои можат да ви помогнат да ги намалите килограмите
Без разлика каква ви е целата во губењето килограми, понекогаш сето тоа изгледа толку невозможно и фрустрирачко, што скоро и да немате веќе нерви...
7 трикови како да јадете помалку и поздраво
Некои мали трикови во кујната можат да направат да се храниме здраво и да консумираме умерена количина на храна.
Некогаш искушението надвладува над умот и...
Здрава пица со тесто од киноа и амарант
Мислам дека после подготовка на ова превкусно тесто за пица, никогаш повеќе нема да правам тесто со брашно.
Неверојатно вкусно, лесно и здраво!!!
Во прв момент...
Здрави баунти коцки од само 4 состојки
Ако сте љубители на десерти со кокос, тогаш овие коцки мора да ги пробате. Полесно од кога било, само 4 состојки, а веќе имате...
Намаз од авокадо и печена пиперка
Авокадото содржи многу хранливи состојки и претставува одличен извор на витамин К, фолна киселина, растителни влакна и здрави масти. Тоа содржи многу повеќе калиум...
Што да јадете, а што не доколку имате висок холестерол и триглицериди?
Холестеролот и триглицеридите претставуваат два облика на липиди (масти) во телото. Постојат неколку типови на холестерол односно, “добар холестерол” или HDL и “лош холестерол”...
Летно освежување: Салата од грозје со јаболка, цимет и јогурт
Права летна салата која ќе ги задоволи сите ваши потреби: ќе ве освежи и хидирира, ќе ве засити, но ќе ве обезбеди и со...
6 најдобри напитоци за слабеење
Кога станува збор за намалување килограми и слабеење, одредени напитоци имаат навистина голема моќ да помогнат и да го забрзаат тој процес. Напитоците како...
Летна салата со наут
Одличен предлог за вкусен ручек или вечера. Наутот е извонредна намирница која е полна со протеини.
Во 100 g наут има дури 20 g протеини...
Вежбате, а не слабеете! Зошто?
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје...за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, задоволство и среќа кои...