Кокосови бисквитчиња без брашно
Состојки:
1 јајце200 g кокосови трошки (остаток од кокосово млеко) 2 лажици медмалку ванила (или цимет)
Начин на подготовка:
200 ml кокос прелијте го со зовриена...
Банана омлет со житарки за балансиран појадок
Имав сварено поголема количина на мешавина од просо, хељда и зрна овес. Многу често на почеток на неделата знам да сварам повеќе и да...
Интегрални палента сусамки
Не знам дали ова e соодветно име и можеби не е ама немам идеја како да ги наречам :) многу се вкусни, крцкави и...
Чоколаден сладолед
Рецептот за сладоледот е многу лесен и брз и мислам дека треба да го имам вака напишан затоа што и јас многу пати не...
Балансиран појадок во чаша – овошен јогурт со житарици
Секогаш кога подготвувате појадок или смути наутро не го правете само со овошје. За да добиете вистински и балансиран оброк кој ќе ги содржи...
Интегрални крцкави мини пици со спанаќ
Овие мали пици се одличен предлог за
подготовка на здрав појадок или ручек. Од количината на намирници ќе добиете 10
мали пици.
Потребни состојки за тестото:...
Предлог за брз и здрав ручек или вечера: Полнети шампињони и свежа салата
Шампињоните содржат голема количина на протеини и железо, а имаат малку калории. Поради тоа тие се често консумирани од вегетаријанците и од луѓе кои...
Како да подготвите три балансирани оброци во тек на еден ден
Ова видео ви го ветив на Инстаграм пред некое време. Во видеото ќе видите како изгледа еден мој ден и што јадеме најчесто за...
Ледено уживање: сладолед со јогурт и јагоди
Омилена освежувачка комбинација за најбрз леден десерт ми е јогурт и овошје.
За подготовка на овој сладолед ви
требаат 3 минути, доколку не го сметаме...
Освежувачка салата со дресинг од јогурт
Одличен предлог
за здрава, лесна и балансирана вечера. Комбинацијата на сите свежи зеленчуци ќе
ве освежи и хидрира, а дресингот ќе ја направи салатата специфична и
препознатлива....