Супер брзи мафини за вкусен појадок или десерт
Состојки:
1 јајце
100 g овесно брашно (или оризово, интегрално, може и безглутенско)
100 ml јогурт
80 g пире од јаболка (или тиква) *ако немате пире може да...
Чоко тостерки/палачинки
Рецептот е многу лесен, без додавање на шеќер.
Состојки:
1 јајце
2 лажици какао
1 лажица кокосово масло (стопено)
½ чаша овесно брашно (или оризово)
½ чаша гриз
½ банана...
Мешавина од јатки, семиња и житарки
Практична тегличка и мешавина која може да има многу примени и да ја користите во многу оброци притоа правејќи ги истите многу нутритивни.
Оваа...
Роденденска здрава торта
Ова е рецептот за мојата роденденска торта што ви го ветив пред некој ден. Сите три слоја некако предобро се вклопија. Првиот e неутрален,...
Солени крцкави крекери со семиња
Погодени за сечии вкус, се сипат во уста како некои највкусни бисквити, ама солени 😊
Можат да се јадат во 300 различни варијанти. Со...
Протеинска пица на тостер за само 1 минута
Вакви неодоливи и лесни рецепти се раѓаат само после добар тренинг кога си “жеден” за нутритиенти и енергија. Протеинската мешавина од @oriflamemk е...
Варена хељда со сос од спанаќ
Одличен предлог за појадок или ручек. Нискокалоричен оброк кој е супер извор на железо и витамини А и Е.
Хељдата во 100 g
содржи:
3,4 ...
Напиток за освежување, подобра дигестија и посилен имунитет
Дечки рецептот кој го имам денес не е ниту оброк, ниту десерт, туку вкусен топол напиток за подобрување на дигестијата и за зајакнување на...
Интегрални орео колачиња
10 дена по ред зборам дома дека сакам да направам здрави орео колачи, епа еве конечно им дојде редот. :)
Состојки за колачите:
2 чаши...
Протеински чоколадни коцки
Искористете го времето дома за да си ги усовршите вештините во кујната. Нема филозофија во готвењето, потребна е само желба, и многу малку слободно...