Витамински микс за убаво утро
Започнете го утрото со полна чинија витамини кои ќе ви дадат енергија за цел ден. Одлична комбинација на овошки и мед за убав почеток...
Чоко-банана пудинг од киноа
Одлична идеа за здрав оброк за вас или за вашите дечиња.
Потребни состојки:
4 лажици варена киноа
1 лажичка кокосово масло
1 банана
1...
Чоколаден-кранчи сладолед
Во овие топли летни денови се што ви треба е здраво ледено освежување.
Подготвивме одличен, здрав и лесен рецепт за чоколаден-кранчи сладолед.
Намирниците кои ги користевме...
Здрави грицки од јаткасти плодови и семиња
Додека гледате филм или уживате пред телевизор, наместо да грицкате нездрави и многу калорични грисини, подгответе ги овие вкусни грицки со јаткасти плодови и...
Интегрални палачинки со чоко крем
Вкусена и здрава ужина или пак појадок. Овие палачинки се совршени, а се подготвуваат прилично едноставно, слично на стандардниот начин на подготовка само што...
Интегрален колач со јагоди
Подгответе го овој неодолив колач со интегрално брашно и јагоди и изненадете ги најблиските. Се подготвува едноставно, а е навистина многу вкусен и не...
Зошто не успевате да се храните здраво?
Повеќе или помалку сите стануваме свесни за важноста на здравата исхрана кога е во прашање здравјето. Многу болести за кои порано луѓето и не...
Што се случува со телото ако го намалите внесот на јаглехидрати?
Што се случува со вашето тело доколку во организмот внесувате минимално количество на јаглехидрати? Секоја промена во исхраната, во телото доведува до низа промени...
Протеинско смути со кокос
Немате идеја за оброк после тренинг?
Подгответе го ова вкусно протеинско смути за побрза и поефикасна регенерација на мускулите после напорниот и енергичен тренинг.
Потребни состојки:...
Чоко мафини со темно чоколадо
Дозволете му на вашето семејство да се храни здраво и стандардните десерти заменете ги со здрави десертите кои ќе станат секојдневие за вашите најблиски.
Белиот...