Проја мафини за бебе (9+)
Мислам дека многу мајки бараат идеи за вечера за нивните бебиња/деца. Еве едни предлог мафини кои можат да се направат за бебиња 9+, а...
Овесни палачинки со спанаќ
Солена варијанта на моите омилени благи Овесни палачинки со банана.
Не можете да замислите колку се вкусни за јадење. Може да ги подготвите и за...
Интегрални тестенини со туна и зеленчук
Совршено избалансиран, прекрасен лесен и брз ручек после кој нема да се чувствувате преполнето и млитаво.
Одличен е и за пред тренинг затоа што јаглехидратите...
6 идеи за кето оброци (low carb diet)
Кетогената диета е начин на исхрана во која јаглехидратите се сведуваат на минимум. Во таква ситуација телото е на некој начин “присилено” да ја...
Пита со спанаќ и јајца
Совршен спој од спанаќ, интегрално брашно, киноа и јајца. Оваа пита е одличен и нутритивно вреден оброк кој изобилува буквално со сите хранливи нутритиенти....
Интегрални панцероти со доматен сос и печурки
Одличен предлог за вкусен оброк за кој било дел од денот. 😊
Потребни состојки:
300 g интегрално пченично брашно
2 лажици маслиново масло
½...
Вегански безглутенски тестенини со со бел алфредо сос
За сите љубители на здрави предлози за ручек имаме одличен рецепт за безглутенски тестенини со вкусен бел сос во кој нема ниту јајца, ниту...
Здрава пица со тесто од киноа и амарант
Мислам дека после подготовка на ова превкусно тесто за пица, никогаш повеќе нема да правам тесто со брашно.
Неверојатно вкусно, лесно и здраво!!!
Во прв момент...
Витаминска салата со авокадо дресинг
Одличен предлог за вкусен, здрав и освежувачки оброк.
Ако немате идеа што вкусно и здраво да направите за ручек, тогаш подгответе ја оваа едноставна салата...
Здрави грицки од јаткасти плодови и семиња
Додека гледате филм или уживате пред телевизор, наместо да грицкате нездрави и многу калорични грисини, подгответе ги овие вкусни грицки со јаткасти плодови и...