Солени кето мафини
Одлични протеински кето мафини кои скоро и да не содржат јаглехидрати.
Повеќе за кето исхраната како ефикасен начин на слабеење прочитајте тука.
Количината на намирници излистани...
Богата овошна салата со аронија
Освежувачки оброк за кој било дел од денот. Оваа вкусна, богата и хранлива овошна салата со аронија ќе ве наполни со витамини и антиоксиданси,...
5 идеи за здрав појадок во тегличка
За да се храните здраво не е потребно многу. Потребна ви е само добра организација и желба. Оброкот на работното место не мора секој...
Интегрални мафини со спанаќ, печурки и семиња
Одлични хроно мафини богати со нутритиенти за кој било дел од денот. :)
Потребни состојки:
Количината на намирници е доволна за подготовка на 15 мафини.
2 чаши...
Предлог за балансиран појадок или ручек: Хељда со зеленчук и семиња
Добар предлог за балансиран оброк, за кој било дел од денот, кога немате идеја што да зготвите. :)
Количината на намирници одговара за една голема...
Здрави посни чоколадни мафини
Овие мафини се одличен здрав и посен десерт, доколку сакате да бидат уште посочни можете да ги премачкате со некој ваш омилен џем.
Одлични се...
Здрав појадок за помалку од 5 минути во солена и блага варијанта
Одличен начин за здрав почеток на денот. Брз појадок во две варијанти, солена со пченкарни галети и блага варијанта со оризови галети.
Потребни состојки:
солена...
Чоколаден чиа пудинг
Чоко-чиа пудинг е совршена варијанта за здрав десерт или пак за здрав појадок и почеток на денот. Се подготвува многу брзо и едноставно, а...
Чоколадно енергетско смути
Вкусно и здраво смути за одличен почеток на денот, чаша полна со витамини, минерали и многу антиоксиданси.
Потребни состојки:
1 банана
½ авокадо
1...
Бомбици со кршена гранола и банана
Здрави бомбици за убав почеток на денот. Заедно со топло црно кафе се одлични за утринско будење и на телото, и на дигестивниот тракт....