Ова е супер здрав рецепт кој може да биде и појадок и ручек и вечера. Одличен начин да вклучите цвекло …
Зелени вафли со блитва
Зелени, вкусни, меки и здрави…е баш вакви се овие вафли. Инаку тостерот што си го користев за вакви работи ми …
Појадок од цели зрна овес
Варената овесна каша направена со овесни снегулки е нешто што барем 2 пати неделно го имаме на мени за појадок …
Балансиран појадок за носење
Времето на подготовка на овој балансиран појадок е не повеќе од 2 минути, а добивате вистинска нутритивна бомба полна со …
Чоколадни мафини by Елена
Брзи, вкусни и здрави. Подгответе ги овие мафини за појадок или пак за вкусен и здрав десерт во било кој …
Нутритивен омлет
Иако рецептот за овој омлет веќе го имам во видео објавата со три балансирани оброци во тек на еден ден, …
Пита со спанаќ и цели житарки
Балансиран појадок кој содржи цели житарки кои се одлични за супер старт на денот. Целите житарки содржат растворливи и нерастворливи …
Палачинки од просо и цели зрна овес
Неутрални, здрави и неодоливи. Овие вкусни палачинки се прават од цели зрна житарки без брашно и се одлични за појадок. …
Чоколаден јогурт – балансиран појадок за енергичен ден
Совршен спој на хранливи состојки и нутритиенти потребни за одличен старт на енергичен ден. Овој појадок во чаша е многу …
Банана омлет со житарки за балансиран појадок
Имав сварено поголема количина на мешавина од просо, хељда и зрна овес. Многу често на почеток на неделата знам да …
Интегрални палента сусамки
Не знам дали ова e соодветно име и можеби не е ама немам идеја како да ги наречам 🙂 многу …
Балансиран појадок во чаша – овошен јогурт со житарици
Секогаш кога подготвувате појадок или смути наутро не го правете само со овошје. За да добиете вистински и балансиран оброк …
Како да подготвите три балансирани оброци во тек на еден ден
Ова видео ви го ветив на Инстаграм пред некое време. Во видеото ќе видите како изгледа еден мој ден и …
Балансиран појадок – интегрален леб со песто и домати
Обожавам песто, не знам дали ради босилекот или текстурата, но вкусот ми е незаменлив. Ретко го јадам со тестенини, доволно …
Интегрална пита со кисели краставички и рузмарин
Совршен и балансиран појадок за цело семејство кој се подготвува брзо и едноставно. Потребни состојки: 3 јајца 300 ml Баланс+ …
Балансиран појадок – чиа пудинг со јогурт
Сигурно се сеќавате на еден од моите најчитани постови – 3-те најчести грешки со појадокот. Листата на балансирани појадоци сега …
Гранола со просо и таан
Крцкава, неодолива и многу практична. Баш таква е оваа гранола. Од нутритивен аспект е совршена нутритивна бомба за одличен и …
Варена пченица со јатки за вкусен, хранлив и балансиран појадок
Многу пати на стори имам ставено слика на стори на Инстаграм од овој појадок, но сметам дека треба да го …
Чоколаден пудинг од просо за цело семејство
Имам неколку рецепти за пудинг од просо, но овој е малку поразличен од претходните и затоа решив да го споделам. …
Здрави руски палачинки (ОЛАДЬИ)
Уште една идеја за појадок од вкусната и здрава кујна на Елена. Состојки: 1 морков (изрендан) 1 јаболко (изрендано) 1 …
English