Сите групи и сите вежбачи ми се драги, но некако најголема наклонетост и секако најголема одговорност имам кон групата ПИЛАТЕС …

Сите групи и сите вежбачи ми се драги, но некако најголема наклонетост и секако најголема одговорност имам кон групата ПИЛАТЕС …
Драги вежбачи, Ве известуваме дека од 1-ви септември салата од Козле ја префрламе во Аеробик салата во спортскиот центар Борис …
Дури и кога знаете дека спортот е добар за вас, сепак може да биде тешко да се мотивирате да почнете …
Јин Јогата е еден специфичен стил на Јога која не е замислена како комплетна пракса сама по себе, туку повеќе …
Искуство од сала низ годините ми покажува кои се најчестите позиции кај кои се греши при изведување на вежбите. Понекогаш …
Практикувањето јога може да придонесе за подобро ментално и физичко здравје. Јогата го намалува стресот и напнатоста и ја подобрува …
Јогалатесот претставува фитнес јога на која ќе научите како да бидете пријатели со вашето тело. Јогалатесот е многу подинамичен од …
Вежбањето има огромни придобивки за нашето здравје, но кога се во прашање трудниците листата на придобивки е уште поголема. Секако, …
Ако во младоста ни е битно да изгледаме привлечно и убаво, како што течат годините физичкиот изглед е се помалку …
Постои некое непишано правило дека во текот на денот треба да пиеме минимум 8 чаши вода, а во случај на …
Не е доволно да имате само цврсти и ‘големи’ мускули. Кога е во прашање физичкиот перформанс, мора секогаш да имаме …
9 активни месеци, па потоа царски рез, бебе и пак назад во сала за еден месец…. Ви ја пренесувам искрено …
Многу често добивам прашање, што јас јадам после тренинг и што е добро да се јаде? Од сликата е јасно …
Дали со аеробик ќе ослабам побрзо? Ова е дефинитивно едно од прашањата кои ги добивам најчесто. Одговорот на ова прашање …
Истражувачи од Оксфорд направиле истражување и потврдиле дека вежбањето е многу поважно за нашето ментално здравје, отколку економскиот статус. Научниците …
Луѓето кои се физички активни сметајќи дека имаат зголемени потреби за протеини консумираат повеќе протеини. Некои тоа го прават преку …
Која храна да ја избегнувам за да ми се познаваат повеќе стомачните? Дефинитивно шеќери и тоа: леб, тестенини, скробови, многу …
Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам? Како се дебелееме …
Дали сте во потрга по активност која ќе ви го раздвижи цело тело, ќе ве направи да се чувствувате убаво …
Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во …