Зошто се толку важни целите житарки и зрна во нашата исхрана?
Не се плашете од јаглехидратите во житарките, тоа не е прост шеќер кој предизвикува бурна инсулинска реакција во телото. Јаглехидратите од житарките се најважниот...
Вежбањето и промените во телото кои доаѓаат со возраста
Со годините, односно како старееме во телото се случуваат промени кои се нормални.
Метаболизмот се забавува,
циркулацијата се намалува, прометот на материи исто така се...
Зошто растителните влакна се толку важни?
Ако барем малку сте “навлезени” во процесот на здраво и балансирано хранење сигурно знаете дека соодветен внес на растителни влакна е еден многу важен...
Кафето и неговото влијание врз здравјето
Многу одамна сакам да напишам нешто за кафето ама некако не му доаѓаше ред.
Кафето е нешто во
кое речиси сите уживаме и не можеме...
Кои се најчестите грешки со вечерата?
Лани имав една објава „Најчести грешки со појадокот“ која беше навистина вирална и од помош за многу од вас. Бидејќи искуството ми има покажано...
Дознајте повеќе за нарушувањата на тироидната жлезда
Тироидната
жлезда е дел од системот на жлезди со внатрешно лачење. Таа произведува
тироидни хормони кои се многу битни за човековиот метаболизам. Тироидните
хормони го регулираат телесниот...
Намирници кои ви се неопходни за здраво готвење
Во ова видео не само што ги набројувам намирниците кои ви се неопходни доколку сакате здраво да се храните, туку и ви давам интересни...
Сè што треба да знаете за колагенот
Во последните неколку години многу големо внимание е свртено кон колагенот и неговото влијание врз здравјето и убавиот изглед на кожата, но што всушност...
Улогата на Д-манозата во превенција и третман на уринарни инфекции
Уринарните инфекции и тоа особено оние кај кои предизвикувач е E.Coli знаат да бидат навистина непријатни и повторувачки. Уринарната инфекција не смее да биде...
Здравствени придобивки од пробиотиците
Што претставуваат пробиотиците?
Човечкото
тело е домаќин на трилиони живи бактерии од кои најголем дел живеат во цревата.
Бактериите од цревата се дел од микробиомот на...