21 Јуни „Интернационален ден на јогата“
Неколку причини зошто треба да и дадете шанса на Јогата:
Повеќето од луѓето доаѓаат на Јога поради
некакви болки или повреди посебно во делот на грбот,...
Јога со Fitlife!
Пред некое време објавивме коментари и реакции од онлајн Пилатес микс групата за вежбање, со оглед на тоа што месецов можеме да го сметаме...
Зошто избравте да вежбате во FITLIFE? – реални искуства
Минатата година на 25-ти март беше официјалниот старт на онлајн групата за вежбање, така што денес славиме прв роденден.
Беше тоа година на предизвици...
Реални искуства на трудници кои вежбаа кај нас ПИЛАТЕС ЗА ТРУДНИЦИ
Сите групи и сите вежбачи ми се драги, но некако најголема наклонетост и секако најголема одговорност имам кон групата ПИЛАТЕС ЗА ТРУДНИЦИ.
Овој тип...
Како да најдете мотивација за вежбање
Дури и кога знаете дека спортот е добар за вас, сепак може да биде тешко да се мотивирате да почнете да вежбате?!
Но, ако...
ЈИН ЈОГА – специфичен стил на јога со силно дејство врз сврзаните ткива, тетивите,...
Јин Јогата е еден специфичен стил на Јога која не е замислена како комплетна пракса сама по себе, туку повеќе како надополнување на сите...
Најчестите грешки кои се прават за време на вежбање
Искуство од сала низ годините ми покажува кои се најчестите позиции кај кои се греши при изведување на вежбите. Понекогаш тоа грешење е од...
Јога – за подобро ментално и физичко здравје
Практикувањето јога може да придонесе за подобро ментално и физичко здравје. Јогата го намалува стресот и напнатоста и ја подобрува општата благосостојба на организмот.
Сите...
Зошто ЈОГАЛАТЕС?
Јогалатесот претставува фитнес јога на која ќе научите како да бидете пријатели со вашето тело.
Јогалатесот е многу подинамичен од класичната јога и претставува креативен...
Вежбање во текот на бременоста
Вежбањето има огромни придобивки за нашето здравје, но кога се во прашање трудниците листата на придобивки е уште поголема.
Секако, вежбањето за време на бременоста...