Веќе цела недела си го имам во фрижидер и си го мацкаме со се. За појадок со тостерки, на Ана …
Како да подготвите овесно млеко
Често правам бадемово и кокосово млеко, но овесно немав пробано никогаш. Можеби ќе ве интересира: Како да подготвите бадемово, кокосово …
Житни плочки со мед
Овие житни плочки ги направив конкретно за Ана, многу ги сака оние baby love баровите од ДМ, па сакав домашна …
Знаци за недостаток на магнезиум
Раните знаци и симптом на недостаток на магнезиум можат да вклучуваат гадење и повраќање, губење на апетитот, замор како и …
Чоколадни мафини by Елена
Брзи, вкусни и здрави. Подгответе ги овие мафини за појадок или пак за вкусен и здрав десерт во било кој …
Сусамки од 3 состојки готови за 1 минута
Овој рецепт е на Марина Пешиќ, но е нешто што мора да го пробате. Брзо, наједноставно, здраво и највкусно. 3 …
Нутритивен омлет
Иако рецептот за овој омлет веќе го имам во видео објавата со три балансирани оброци во тек на еден ден, …
Пита со спанаќ и цели житарки
Балансиран појадок кој содржи цели житарки кои се одлични за супер старт на денот. Целите житарки содржат растворливи и нерастворливи …
Палачинки од просо и цели зрна овес
Неутрални, здрави и неодоливи. Овие вкусни палачинки се прават од цели зрна житарки без брашно и се одлични за појадок. …
Одличен брз ручек: Свинско со зеленчук
Ручек или било каков оброк со сите зеленчукови остатоци од фрижидерот е секогаш полн погодок. Сакам шарени ручеци и чинија …
Вариво од леќа, наут и блитва
Мешунките како грав, грашок, леќа, боранија, наут и слично се одлични намирници кои изобилуваат со хранливи состојки. Тие се богати …
Чоколаден јогурт – балансиран појадок за енергичен ден
Совршен спој на хранливи состојки и нутритиенти потребни за одличен старт на енергичен ден. Овој појадок во чаша е многу …
Здрава летна торта со три фила која не се пече
Прв пат користам агар-агар за гелирање и навистина можам да кажам дека успеав да направам супер комбинација на слоеви и …
Протеинска пица со мелено месо и брашно од спелт
И ова е еден гурмански ручек кој можеби е покалоричен, но добро избалансиран во однос на составот на макронутритентите. Од …
Важноста на пробиотиците за детското здравје
Што се пробиотиците? Пробиотиците се живи микроорганизми кои кога ќе се внесат во телото овозможуваат бројни здравствени придобивки. Тие се …
Најчести грешки во подготовката и консумирањето на храна кои ве дебелеат
Низ многу статии, текстови и рецепти се трудам да ви пренесам дека готвењето не е сложен процес и дека навистина …
Кокосови бисквитчиња без брашно
Состојки: 1 јајце 200 g кокосови трошки (остаток од кокосово млеко) 2 лажици мед малку ванила (или цимет) Начин на …
Интегрални палента сусамки
Не знам дали ова e соодветно име и можеби не е ама немам идеја како да ги наречам 🙂 многу …
Зошто се важни и неопходни цинкот и витаминот Ц за детскиот имунитет?
Имунолошкиот систем на децата претрпува огромни промени и созревање во првите години од животот. Во тој период децата имаат интензивен …
Чоколаден сладолед
Рецептот за сладоледот е многу лесен и брз и мислам дека треба да го имам вака напишан затоа што и …
English