Интегрални крцкави мини пици со спанаќ
Овие мали пици се одличен предлог за
подготовка на здрав појадок или ручек. Од количината на намирници ќе добиете 10
мали пици.
Потребни состојки за тестото:...
Предлог за брз и здрав ручек или вечера: Полнети шампињони и свежа салата
Шампињоните содржат голема количина на протеини и железо, а имаат малку калории. Поради тоа тие се често консумирани од вегетаријанците и од луѓе кои...
Како да подготвите три балансирани оброци во тек на еден ден
Ова видео ви го ветив на Инстаграм пред некое време. Во видеото ќе видите како изгледа еден мој ден, и што јадеме најчесто за...
Интегрална пита со кисели краставички и рузмарин
Совршен и балансиран појадок или оброк за цело семејство кој се подготвува брзо и едноставно. :)
Потребни
состојки:
3 јајца
300 ml Баланс+ јогурт
100 ml...
Мешавина од јатки, семиња и житарки
Практична мешавина која може да има многу примени и да ја користите во многу оброци, притоа правејќи ги истите многу нутритивни.
Оваа мешавина си ја...
Солени крцкави крекери со семиња
Погодени за сечии вкус, се сипат во уста како некои највкусни бисквити, ама солени! 😊
Можат да се јадат во 300 различни варијанти. Со свеж...
Протеинска пица на тостер за само 1 минута
Вакви неодоливи и лесни рецепти се раѓаат само после добар тренинг кога си “жеден” за нутритиенти и енергија. Протеинската мешавина од @oriflamemk е...
Варена хељда со сос од спанаќ
Одличен предлог за појадок или ручек. Нискокалоричен оброк кој е супер извор на железо и витамини А и Е.
Хељдата во 100 g
содржи:
3,4 g...
Солени крекери со маслинки
Извинете за сликата, знам дека не е најдобра ама дома не ми дозволија да сликам повеќе пати, ми разграбаа и ги снема крекерите за...
Фит пица со тесто од спанаќ и овесни снегулки
Кој рече дека пицата е брза и лоша храна?
Всушност да, ако
ја купите или нарачате ќе биде полна со празни калории, но ако си...