На сликовит начин ви давам предлози за 3 дена балансирани и здрави оброци. Сите рецепти кои ги има на сликите …
Есенска торта со тиква и јаболка
Комбинацијата на тиква, јаболка и цимет заедно со сите други нутритивни намирници ја прават оваа торта едно одлично слатко и …
Соленки со семиња и овесни снегулки
Многу сличен ваков рецепт имам со брашно од овес и спелт и со маслиново масло. Овие соленки се мала модификација …
Пица со тесто од црвена леќа
Планот вчера беше да правам манџа со леќа, но Дарко беше малку разочаран од изборот па си реков чекај да …
Брзи и лесни мусли барови
Ова е одличен здрав десерт и за големи и за мали. Времето кое ми беше потребно за подготовка е нешто …
Црвен омлет со цвекло
Ова е супер здрав рецепт кој може да биде и појадок и ручек и вечера. Одличен начин да вклучите цвекло …
Наут чоколадни коцки
Наутот во суштина е толку неутрален што совршено се вклопува и солени и во благи рецепти. Во 100 g наут …
Крем супа со БРОКУЛИ
Брокулите можеби не се многу омилен зеленчук, но затоа во оваа комбинација се дефинитивно највкусни. Сите дома уживавме во вкусот. …
Зелени вафли со блитва
Зелени, вкусни, меки и здрави…е баш вакви се овие вафли. Инаку тостерот што си го користев за вакви работи ми …
Бургери од наут и црвена леќа
Не знам дали ова е соодветното име за рецептот ама мора да има име па ајде нека стои вака 😊 …
Дали диетата или здравиот режим на исхрана кој го практикувате пропаѓа доколку прекршите некое правило?
Краткиот одговор на ова прашање е ЗАВИСИ. Сега ќе се обидам ова малку да ви го објаснам со цел да …
Бомбици со суво овошје
Рецепти за бомбици имам многу и баш од се можат да се направат, треба да се внимава само да се …
Ледена банана торта
Оваа ледена торта многу потсеќа на сладолед од банана! Прекрасна е за се уште топлите летни денови 😊 Се чува …
Енергетски барови
Од старт да ви кажам да си направите дупла затоа што јас едвај успеав да ги сликам 😊 Одлични се …
Здрави чоко-мента коцки без печење
Потребни состојки: за долниот дел (за мало плехче): 100 g овесни снегулки 100 g лешник 1 банана китка нане 2 …
Појадок од цели зрна овес
Варената овесна каша направена со овесни снегулки е нешто што барем 2 пати неделно го имаме на мени за појадок …
3 свежи освежувачки салати
Многу го сакам овој период од годината затоа што во изобилие имаме свежи зеленчуци. Секој ден имаме можност да правиме …
Џем од смокви без шеќер
Верувам дека нема човек што не сака слатко од смокви, сакам и јас ама толку ми е благо што ако …
Здрав чоко-ролат
Состојки за тестото: 4 јајца 3 лажици оризово брашно (или пченкарно) 2 лажички какао (или рогач) 1 лажичка пециво Начин …
Кокос колачиња
Им дадов име кокос колачиња зошто се што постои од кокос им ставив. Ставив и брашно, и трошки, и шеќер, …
English